One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Spinat

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Pasten

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Zubereitungszeit

30 Min

Portionen

4

Schwierigkeit

Leicht

Arbeitszeit

20 Min

Beschreibung

Dieses One-Pot-Pasta Rezept mit Hähnchen und Spinat ist ein schnelles und einfaches Gericht, das ideal für den Feierabend ist. Die Pasta, das Gemüse und das Hähnchen werden in einem Topf zubereitet, was Zeit und Abwasch spart. Das Gericht ist reich an Proteinen und Gemüse und eignet sich gut als Hauptgericht für die ganze Familie. Die Zubereitungszeit beträgt ca. 30 Minuten und ergibt 4 Portionen.

Zutaten (15 Zutaten)

  • 250 g Pasta (z.B. Penne)
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne
  • 150 g frischer Spinat
  • 400 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Stück Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Stück Paprika
  • 100 g Champignons
  • 100 g Cherrytomaten
  • 1 Stück Karotte
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL italienische Kräuter
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Zubereitung (9 Schritte)

1

Zwiebel und Knoblauch zerkleinern

Thermomix® Einstellung
3 Sek./Stufe 5

1 Zwiebel geschält und geviertelt und 2 Knoblauchzehen in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel alles vom Rand nach unten schieben.

3 Sek.
2

Zwiebel und Knoblauch andünsten

Thermomix® Einstellung
3 Min./120°C/Stufe 1 120°C

2 EL Olivenöl zu den zerkleinerten Zwiebeln und Knoblauch in den Mixtopf geben und 3 Min./120°C/Stufe 1 andünsten.

3 Min.
3

Hähnchen anbraten

Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden. 1 EL Olivenöl in einer separaten Pfanne erhitzen und das Hähnchen darin anbraten, bis es gar ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4

Gemüse hinzufügen

Thermomix® Einstellung
5 Sek./Stufe 4

1 Paprika, entkernt und in Stücke geschnitten, 100g Champignons, in Scheiben geschnitten, 100g Cherrytomaten, halbiert, 1 Karotte, geschält und in Scheiben geschnitten, zu den Zwiebeln und dem Knoblauch in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern.

5 Sek.
5

Flüssigkeit und Gewürze hinzufügen

500 ml Gemüsebrühe, 200 ml Sahne, 1 TL italienische Kräuter, Salz und Pfeffer zu dem Gemüse in den Mixtopf geben.

6

Pasta und Hähnchen hinzufügen

250g Pasta (z.B. Penne) und das angebratene Hähnchen in den Mixtopf geben. Alles gut vermischen.

7

Pasta kochen

Thermomix® Einstellung
15 Min./100°C/Linkslauf/Stufe 1 100°C Linkslauf

Den Mixtopf verschließen und 15 Min./100°C/Linkslauf/Stufe 1 kochen, bis die Pasta gar ist. Die Garzeit kann je nach Pasta-Sorte variieren.

15 Min.
8

Spinat hinzufügen

Thermomix® Einstellung
2 Min./90°C/Linkslauf/Sanftrührstufe 90°C Linkslauf

150g frischen Spinat zu der Pasta in den Mixtopf geben und 2 Min./90°C/Linkslauf/Sanftrührstufe unterrühren, bis der Spinat zusammengefallen ist.

2 Min.
9

Servieren

Die One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Spinat sofort servieren. Nach Belieben mit geriebenem Parmesan bestreuen.

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Quelle

MiaMix

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