Asiatische Hähnchenpfanne mit Reis

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Cook Time

50 min

Servings

4

Difficulty

Easy

Prep Time

30 Min

This Thermomix® recipe for Asiatische Hähnchenpfanne mit Reis is ready in 50 min and yields 4 servings. Step-by-step guide with precise Thermomix® settings on MixBuch.

Description

Dieses Gericht ist eine leichtere Variante des klassischen Kung Pao Chicken, perfekt für ein schnelles und gesundes Abendessen. Die Hähnchenbrust wird in einer würzigen Sojasauce-Marinade eingelegt und dann mit knackigem Pak Choi, Ingwer und Erdnüssen kombiniert. Ich mache es gerne, wenn es schnell gehen muss, aber trotzdem etwas Schmackhaftes auf den Tisch soll. Serviert mit braunem Reis ist es eine vollwertige Mahlzeit, die der ganzen Familie schmeckt. Wer es noch schärfer mag, kann natürlich mehr Chilischoten verwenden!

Ingredients (15 ingredients)

  • 5 tsp low-sodium soy sauce
  • 2 tsp dry sherry
  • 2 tsp toasted sesame oil
  • 1 pound boneless, skinless chicken breasts, cut into 1/2-inch pieces
  • 3 tbsp water
  • 2 tbsp rice vinegar
  • 1 tbsp sugar
  • 1 tsp cornstarch
  • 4 tsp canola oil
  • 4 piece dried red chile peppers, seeded, broken into small pieces
  • 4 piece green onions cut into 1-inch pieces
  • 2 cups coarsely chopped bok choy cabbage
  • 2 tsp grated fresh gingerroot
  • 0.25 cup chopped, unsalted dry-roasted peanuts
  • 1.3333333333333 cups hot cooked brown rice

Preparation (7 steps)

1

Marinade vorbereiten und Hähnchen marinieren

In einer Schüssel 2 Teelöffel Sojasauce, Sherry und Sesamöl verrühren. Das Hähnchenfleisch hinzufügen und gut vermengen, sodass es vollständig mit der Marinade bedeckt ist. Abdecken und bei Raumtemperatur 20 Minuten ziehen lassen.

2

Soße vorbereiten

In einer separaten Schüssel Wasser, Reisessig, Zucker, Speisestärke und die restlichen 3 Teelöffel Sojasauce verrühren und beiseite stellen.

3

Chilischoten zerkleinern

Thermomix® Setting
3 sec/Speed 7

Die getrockneten roten Chilischoten entkernen und in kleine Stücke brechen. In den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 7 zerkleinern.

3
4

Frühlingszwiebeln und Öl hinzufügen

Thermomix® Setting
3 min/248°F/Speed 1 120

Die zerkleinerten Chilischoten, Frühlingszwiebeln und 2 Teelöffel Pflanzenöl in den Mixtopf geben und 3 Min./120°C/Stufe 1 andünsten.

180
5

Pak Choi und Ingwer hinzufügen

Thermomix® Setting
1 min/248°F/Speed 1 Linkslauf 120 Reverse

Pak Choi und Ingwer in den Mixtopf geben und 1 Min./120°C/Stufe 1 mit Linkslauf andünsten.

60
6

Hähnchen und Soße hinzufügen

Thermomix® Setting
5 min/212°F/Speed 2 Linkslauf 100 Reverse

Das marinierte Hähnchen und die vorbereitete Soßenmischung in den Mixtopf geben und 5 Min./100°C/Stufe 2 mit Linkslauf kochen, bis die Soße eindickt.

300
7

Servieren

Das Gericht mit gehackten Erdnüssen bestreuen und mit gekochtem braunem Reis servieren.

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Emma Garcia

Emma Garcia

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