Fideos Mie Asiáticos con Verduras y Huevo

Fideos Mie Asiáticos con Verduras y Huevo

Ensalada de Arroz o Pasta

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Tiempo de cocción

30 min

Raciones

4

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

20 Min

Descripción

Una receta fácil y rápida de fideos mie con verduras frescas y huevo, perfecta para una comida equilibrada y llena de sabor.

Ingredientes (15 ingredientes)

  • 250 g Fideos Mie
  • 200 g Zanahorias
  • 200 g Brotes de soja
  • 160 g Puerro
  • 15 g Jengibre
  • 4 Stück Cebolletas
  • 4 Stück Huevos
  • 1 Zehe Ajo
  • 2 EL Aceite vegetal
  • 4 EL Salsa de soja
  • 3 EL Aceite de sésamo
  • 0.25 TL Pimienta negra
  • 0.5 TL Comino
  • 1 Msp Pimienta de cayena
  • Sal

Preparación (10 pasos)

1

Cocinar los fideos

Cocinar 250 g de fideos Mie según las instrucciones del paquete. Escurrir en un colador y reservar.

2

Picar el ajo y el jengibre

Configuración Thermomix®
3 seg/Velocidad 7

Introducir 1 diente de ajo y 15 g de jengibre en el vaso y picar 3 seg./vel. 7. Verter en un bol y reservar.

3 seg
3

Cortar las zanahorias y el puerro

Configuración Thermomix®
4 seg/Velocidad 4

Introducir 200 g de zanahorias en el vaso y cortar en rodajas 4 seg./vel. 4. Verter en un bol y reservar. Introducir 160 g de puerro en el vaso y cortar en rodajas 3 seg./vel. 4. Verter en un bol y reservar.

4 seg
4

Cortar las cebolletas

Configuración Thermomix®
3 seg/Velocidad 4

Introducir 4 cebolletas en el vaso y cortar en rodajas 3 seg./vel. 4. Verter en un bol y reservar.

3 seg
5

Lavar los brotes de soja

Lavar 200 g de brotes de soja y escurrir.

6

Preparar la salsa

Configuración Thermomix®
10 seg/Velocidad 3

Introducir 4 cucharadas de salsa de soja, 3 cucharadas de aceite de sésamo, ½ cucharadita de comino, ¼ cucharadita de pimienta y 1 pizca de pimienta de cayena en el vaso y mezclar 10 seg./vel. 3. Verter en un bol y reservar.

10 seg
7

Batir los huevos

Configuración Thermomix®
10 seg/Velocidad 4

Introducir 4 huevos y una pizca de sal en el vaso y batir 10 seg./vel. 4. Freír en una sartén aparte con 1 cucharada de aceite hasta que estén secos. Reservar.

10 seg
8

Sofreír las verduras

Configuración Thermomix®
1 min/120°C/Velocidad 1 120°C

Introducir 1 cucharada de aceite, el ajo y el jengibre en el vaso y sofreír 1 min./120°C/vel. 1. Añadir las zanahorias y sofreír 1 min./120°C/vel. 1. Añadir el puerro y sofreír 1 min./120°C/vel. 1.

1 min
9

Mezclar los fideos con la salsa

Configuración Thermomix®
5 min/100°C/Vel. de agitación suave 100°C Giro inverso

Introducir los fideos Mie y la salsa en el vaso y mezclar 5 min./100°C/Giro a la izquierda/Velocidad baja.

5 min
10

Terminar

Incorporar las cebolletas, los brotes de soja y el huevo. Rectificar la sazón con sal, pimienta, salsa de soja y aceite de sésamo.

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