Hojas de Mostaza con Pimienta y Judías

Hojas de Mostaza con Pimienta y Judías

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Tiempo de cocción

30 min

Raciones

6

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

20 Min

Descripción

Este plato con hojas de mostaza y judías es un placer abundante y picante que se prepara rápidamente. Las hojas de mostaza aportan un agradable toque picante que se complementa maravillosamente con las cremosas judías cannellini. Me encanta lo fácil que es preparar este plato, perfecto para un almuerzo rápido o una cena ligera. Un chorrito de vinagre y una pizca de azúcar completan el sabor y lo convierten en un verdadero placer. Ideal para aquellos a quienes les gusta un poco más picante y buscan una comida saludable. Esta receta es vegetariana y se puede preparar con antelación.

Ingredientes (12 ingredientes)

  • 2 tablespoons aceite de oliva
  • 1 unidad cebolla, picada
  • 2 cloves ajo, picado
  • 2 tablespoons agua
  • 1 tablespoon vinagre blanco destilado
  • 1 teaspoon azúcar blanco
  • 0.75 teaspoon mostaza seca en polvo
  • 0.5 teaspoon hojuelas de pimiento rojo triturado
  • 1 pound hojas de mostaza, lavadas y picadas
  • 15 ounce judías cannellini (blancas), escurridas
  • sal
  • pimienta negra molida

Preparación (4 pasos)

1

Picar cebolla y ajo

Configuración Thermomix®
3 seg/Velocidad 5

2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cebolla (picada) y 2 dientes de ajo en el vaso. Picar la cebolla y el ajo durante 3 seg./Stufe 5. Bajar los lados del vaso con una espátula.

3
2

Sofreír cebolla y ajo

Configuración Thermomix®
3 min/120°C/Velocidad 1 120

Añadir 2 cucharadas de aceite de oliva al vaso. Sofreír la cebolla y el ajo durante 3 Min./120°C/Stufe 1.

180
3

Añadir hojas de mostaza y especias

Configuración Thermomix®
5 min/100°C/Linkslauf Velocidad 1 100 Giro inverso

Añadir 2 cucharadas de agua, 1 cucharada de vinagre blanco destilado, 1 cucharadita de azúcar blanco, ¾ cucharadita de mostaza seca en polvo, ½ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado y 1 libra de hojas de mostaza (lavadas y picadas) al vaso. Cocinar durante 5 Min./100°C/Linkslauf Stufe 1.

300
4

Añadir judías y calentar

Configuración Thermomix®
2 min/100°C/Linkslauf Velocidad 1 100 Giro inverso

Añadir 1 lata (15 onzas) de judías cannellini (blancas) (escurridas), sal y pimienta negra molida al gusto al vaso. Cocinar durante 2 Min./100°C/Linkslauf Stufe 1 para calentar.

120

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Creado por

Sophia Hill

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