Pasta con Frijoles Borlotti, Atún y Cebolleta Fresca

Pasta con Frijoles Borlotti, Atún y Cebolleta Fresca

Pasta

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Tiempo de cocción

35 min

Raciones

4

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

20 Min

Descripción

Esta pasta con frijoles borlotti, atún y cebolleta fresca es un plato sencillo pero rico en sabor, perfecto para un almuerzo rápido o una cena informal. Los frijoles borlotti crean una base sustanciosa, mientras que el atún añade un toque de sabor y proteínas. La cebolleta fresca, con su nota ligeramente picante, da frescura y vivacidad al plato. Una pizca de chile rojo picante y una ralladura de lima completan el todo, haciendo esta pasta irresistible. ¡Yo la preparo a menudo cuando tengo poco tiempo pero quiero algo gustoso y nutritivo!

Ingredientes (10 ingredientes)

  • 320 g Mezze penne
  • 400 g Frijoles borlotti
  • 2 unidad Cebolletas
  • 160 g Atún en aceite
  • 1 diente Ajo
  • 3 cda Aceite extra virgen de oliva
  • Sal
  • al gusto Pimienta
  • al gusto Chile rojo picante
  • 1 unidad Lima

Preparación (9 pasos)

1

Preparación del agua para la pasta

Llenar una olla con abundante agua y llevar a ebullición. Salar el agua una vez alcanzado el hervor.

2

Cocción de la pasta

Verter las mezze penne en el agua hirviendo salada y cocer según las indicaciones en el envase.

3

Aromatización del aceite

Configuración Thermomix®
3 min/120°C/Velocidad 1 120

Verter 3 cucharadas de aceite extra virgen de oliva en el vaso. Añadir 1 diente de ajo entero pelado. Ajustar 3 Min./120°C/Stufe 1.

180
4

Preparación de la cebolleta

Mientras tanto, cortar 2 cebolletas frescas en rodajas finas y mantenerlas aparte.

5

Retirada del ajo y añadidura de los ingredientes

Retirar el diente de ajo del vaso. Añadir 400g de frijoles borlotti bien escurridos del agua de conservación y 160g de atún en aceite escurrido. Mezclar delicadamente con la espátula.

6

Sazonar el condimento

Configuración Thermomix®
3 min/100°C/Velocidad 1/Linkslauf 100 Giro inverso

Añadir una pizca de chile rojo picante en el vaso. Ajustar 3 Min./100°C/Stufe 1/Linkslauf.

180
7

Manteca la pasta

Configuración Thermomix®
2 min/100°C/Velocidad 1/Linkslauf 100 Giro inverso

Un minuto antes del término de cocción de la pasta, escurrirla y transferirla directamente en el vaso con el atún, los frijoles y el chile. Añadir un cucharón de agua de cocción. Ajustar 2 Min./100°C/Stufe 1/Linkslauf.

120
8

Añadidura de la cebolleta

Configuración Thermomix®
1 min/100°C/Velocidad 1/Linkslauf 100 Giro inverso

Añadir la cebolleta rebanada en el vaso. Ajustar 1 Min./100°C/Stufe 1/Linkslauf.

60
9

Emplatar y servir

Emplatar y servir con un hilo de aceite extra virgen de oliva, una pizca de pimienta y, a placer, de la corteza rallada de lima.

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Creado por

Valentina Barbieri

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