Pechuga de Pollo con Costra de Hierbas sobre Ensalada de Patata y Rábanos

Pechuga de Pollo con Costra de Hierbas sobre Ensalada de Patata y Rábanos

Ensalada

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Tiempo de cocción

1 h 35 min

Raciones

4

Dificultad

Medio

Tiempo de preparación

60 Min

Descripción

Este plato es una maravillosa combinación de tierno filete de pollo con una aromática costra de hierbas y una refrescante ensalada de patata y rábanos. Me gusta prepararlo especialmente en primavera, cuando los rábanos están de temporada. La ensalada es ligera y crujiente, mientras que la costra de hierbas le da al pollo un toque especial. La preparación lleva algo de tiempo, pero el resultado merece la pena. La ensalada se puede preparar con antelación, de modo que poco antes de servir sólo hay que freír la carne y cubrirla con la costra. Un plato estupendo para una comida ligera o una cena relajada con amigos.

Ingredientes (17 ingredientes)

  • 800 g Patatas
  • 1 unidad Cebolla
  • 150 ml Caldo de verduras
  • 2 manojo Rábanos
  • 50 g Brotes de rábano
  • 8 cda Vinagre balsámico
  • 1 cdta Mostaza de fuerza media
  • al gusto Sal
  • al gusto Pimienta
  • 0.5 cdta Azúcar
  • 6 cda Aceite
  • 4 unidad Filetes de pollo
  • 40 g Pan blanco
  • 4 Stiele Perejil
  • 0.5 manojo Cebollino
  • 6 Stiele Perifollo
  • 20 g Mantequilla

Preparación (14 pasos)

1

Preparar las patatas

Configuración Thermomix®
25 min/Varoma/Velocidad 1 Varoma

Lavar bien 800 g de patatas e introducirlas en el accesorio de vapor. Verter 150 ml de agua en el vaso. Colocar el accesorio de vapor e insertar 25 Min./Varoma/Velocidad 1.

1500
2

Pelar y cortar las patatas

Retirar el accesorio de vapor y dejar enfriar brevemente las patatas. Pelar las patatas y cortarlas en rodajas. Vaciar el vaso.

3

Preparar los dados de cebolla

Configuración Thermomix®
3 seg/Velocidad 5

Pelar 1 cebolla, cortarla en cuartos e introducirla en el vaso. Picar 3 Seg./Velocidad 5. Bajar con la espátula.

3
4

Sofreír las cebollas

Configuración Thermomix®
3 min/100°C/Velocidad 1 100

Añadir 150 ml de caldo de verduras a las cebollas en el vaso y sofreír 3 Min./100°C/Velocidad 1.

180
5

Marinar las patatas

Verter la mezcla de cebolla y caldo sobre las rodajas de patata y dejar reposar unos 45 minutos.

6

Preparar los rábanos

Limpiar, lavar y cortar en gajos 2 manojos de rábanos.

7

Preparar la vinagreta

Configuración Thermomix®
10 seg/Velocidad 3

Poner 8 cucharadas de vinagre balsámico, 1-2 cucharaditas de mostaza de fuerza media, sal, pimienta y 1/2-1 cucharadita de azúcar en el vaso y remover 10 Seg./Velocidad 3. A continuación, añadir 4 cucharadas de aceite y remover otros 10 Seg./Velocidad 3.

10
8

Mezclar la ensalada

Mezclar las patatas, los rábanos y la vinagreta y dejar reposar un poco.

9

Preparar la costra de hierbas

Configuración Thermomix®
5 seg/Velocidad 5

Cortar 1 rebanada de pan blanco en trozos e introducirla en el vaso. Picar 5 Seg./Velocidad 5. Transferir.

5
10

Picar las hierbas

Configuración Thermomix®
3 seg/Velocidad 8

Poner en el vaso 4 tallos de perejil, ½ manojo de cebollino y 6 tallos de perifollo (reservar un poco para decorar) y picar 3 Seg./Velocidad 8. Mezclar con las migas de pan.

3
11

Tostar la costra de hierbas

Configuración Thermomix®
1 min/50°C/Linkslauf Velocidad 1 50 Giro inverso

Poner 20 g de mantequilla en el vaso y derretir 2 Min./50°C/Velocidad 1. Añadir la mezcla de pan rallado y hierbas y remover 1 Min./50°C/Giro a la izquierda Velocidad 1.

60
12

Freír el filete de pollo

Lavar 4 filetes de pollo (de unos 150 g cada uno) y secarlos con papel de cocina. Calentar 2-3 cucharadas de aceite en una sartén, freír la carne a fuego medio durante 8-10 minutos. A continuación, sazonar con sal y pimienta.

13

Aplicar la costra de hierbas

Sacar la carne de la sartén, extender la costra de hierbas uniformemente por encima y presionar ligeramente.

14

Servir

Cortar la carne, servir con ensalada de patata en los platos. Espolvorear la ensalada con 50 g de brotes de rábano y adornar con perifollo.

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Laura Schulz

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