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1 h 25 min

Tomates Rellenos Ligeros al Horno

Plato principal

Carne Verduras Fácil

6

45 min

Abanicos de melón con pollo y frambuesas

Ensalada

Ensalada Fiesta Fácil

4

45 min

Risotto cremoso con sepia y tomate, toque de Pouligny

Plato principal

Italiano Rico en proteínas Caliente

6

20 min

Sopa Clara de Pak Choi con Jengibre y Limón

Sopa

Saludable Asiático Vegetariano

4

50 min

Sopa de Fideos con Miso y Pollo

Sopa

Saludable Asiático Sopa

4

20 min

Salmón al Horno con Hierbas Aromáticas

Plato principal

Saludable Mediterráneo Rico en proteínas

1

1 h

Caldo de Pescado Peruano

Sopa

Saludable Pescado Caliente

6

15 min

Ensalada Multicolor con Atún y Huevo

Ensalada

Saludable Mediterráneo Fácil

1

15 min

Dip cremoso de aguacate con atún y caballa

Dips

Saludable Mediterráneo Rápido

2

20 min

Tortitas de Avena Saladas Caseras

Aperitivos

Saludable Rico en proteínas Desayuno

2

38 min

Albóndigas Ligeras de Pollo al Horno

Albóndigas

Saludable Rico en proteínas Bajo en calorías

4

45 min

Caldo de Pollo con Verduras Frescas

Sopa

Saludable Mediterráneo Caliente

4

1 h

Masa Integral para Pizza Casera

Pizza

Saludable Vegetariano Casero

8

1 h

Ensaladas Invernales Ligeras y Nutritivas

Ensalada

Saludable Invierno Fácil

2

4 h

Pizza Integral con Toppings Variados

Pizza

Saludable Italiano Contundente

6

30 min

Salmón Delicado al Horno

Plato principal

Saludable Mediterráneo Rico en proteínas

2

15 min

Bebida revitalizante de remolacha y zanahoria

Bebidas

Saludable Vegetariano Vegano

2

35 min

Ensalada Fresca de Pollo y Manzana

Ensalada

Saludable Rápido Fácil

4

40 min

Filete de Tilapia al Vapor con Verduras

Plato Principal

Saludable Pescado Verdura

6

40 min

Suave Puré de Lentejas y Verduras para Bebés

Sopa

Saludable Vegetariano Sin gluten

4

50 min

Ensalada de Quinoa con Pollo y Granada

Ensalada

Saludable Rico en proteínas Mediterráneo

4

15 min

Carpaccio Fresco de Salmón y Manzana Verde

Aperitivos

Saludable Mediterráneo Fácil

4

10 min

Sopa Reconfortante de Fideos y Jengibre

Sopa

Saludable Caliente Fácil

1

15 min

Fresca Ensalada de Aguacate y Pepino

Ensalada

Vegetariano Sano Verano

4