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1 h 20 min

Pollo al Horno con Pimientos y Tomates

Cazuela

Carne Saludable Fácil

4

20 min

Gofres para deportistas sin azúcar

Pasteles

Hornear Saludable Sin azúcar

4

30 min

Hojas de Mostaza con Pimienta y Judías

Plato principal

Vegetariano Saludable Picante

6

45 min

Filetes de Carbonero en Papillote con Aguacate

Plato principal

Pescado Saludable Fácil

4

35 min

Bowl de Quinoa y Batata con Espinacas y Feta

Ensalada de arroz o pasta

Vegetariano Saludable Rápido

4

20 min

Rollitos de Papel de Arroz con Pollo y Pimiento

Comida para picar

Pollo Saludable Aperitivo

4

50 min

Arroz negro con gambas aromáticas y verduras

Ensalada de arroz o pasta

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

4

50 min

Composición de Pollo y Pimientos

Plato principal

Carne Saludable Pollo

4

55 min

Panecillos de Avena y Requesón

Pan y panecillos

Hornear Saludable Rico en proteínas

4

1 h

Salteado de Pollo y Verduras de Inspiración Tailandesa

Plato principal

Carne Saludable Asiático

6

35 min

Frittata de Batata Dulce y Espinacas con Feta

Cazuela

Vegetariano Saludable Fácil

6

45 min

Velouté de Verduras de la Huerta

Sopa

Vegetariano Saludable Económico

4

1 h 15 min

Ensalada de Remolacha Asada con Feta y Nueces

Ensalada

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

45 min

Guiso Otoñal de Verduras y Pollo

Guiso

Carne Saludable Abundante

4

45 min

Ensalada de Col Lombarda con Especias Dulces

Ensalada

Vegetariano Saludable Económico

6

35 min

Pollo al limón con cuscús de calabacín

Plato principal

Mediterráneo Saludable Verano

4

45 min

Bowl Picante de Pollo y Arroz con Lima Asada

Ensalada de Arroz o Pasta

Picante Saludable Alto en Proteína

4

1 h 20 min

Dhal Suave de Guisantes Partidos y Espinacas

Sopa

Vegetariano Saludable Fácil

4

1 h

Ensalada de Otoño con Verduras Asadas

Ensalada

Vegetariano Saludable Caliente

2

15 min

Tazón de Yogur Frutal con Arándanos

Desayuno

Desayuno Saludable Vegetariano

4

25 min

Fideos de calabacín con pollo y tomates en salsa de limón y ajo

Ensalada

Bajo en carbohidratos Saludable Rápido

2

2 h 55 min

Hogaza Rústica Integral

Pan y panecillos

Vegetariano Saludable Abundante

10

2 h 20 min

Filetes De Salmón Glaseados

Plato Principal

Pescado Saludable Asiático

4

30 min

Ensalada de Arroz Colorida con Albaricoques

Ensalada de Arroz o Pasta

Vegetariano Saludable Rápido

2