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30 min

Salmón al limón del horno

Plato principal

Pescado Mediterráneo Saludable

4

30 min

Ensalada veraniega con pavo y cítricos

Ensalada

Ensalada Carne Verano

4

40 min

Verduras Asiáticas con Pollo

Plato Principal

Pollo Asiático Verduras

4

30 min

Pollo Cremoso con Jamón al Queso

Plato principal

Carne Low Carb Contundente

4

45 min

Pollo cremoso a la Toscana con espinacas y parmesano

Plato principal

Carne Italiano Mediterráneo

4

40 min

Secreto Ibérico al Horno con Tomate y Provolone

Plato principal

Carne Mediterráneo Contundente

4

45 min

Pollo Cremoso con Champiñones al Parmesano

Plato principal

Carne Fácil Contundente

4

2 h 30 min

Ensalada Louisiana con Aderezo Ranch Casero

Ensalada

Ensalada Carne Fácil

2

30 min

Ensalada veraniega con pollo y garbanzos

Ensalada

Ensalada Hähnchen Garbanzos

2

10 min

Müsli con Yogur y Frutas

Desayuno

Desayuno Saludable Müsli

4

1 h

Pollo Guisado al Vino Blanco con Verduras

Cazuela

Carne Mediterráneo Contundente

4

40 min

Sabrosas Hamburguesas de Carne

Cocina para estudiantes

Carne Fiesta Snack

4

30 min

Wraps Rellenos con Pollo y Salsa de Yogur

Canapés

Carne Aperitivo Rico en proteínas

4

35 min

Salmón Teriyaki

Plato Principal

Asiático Pescado Salmón

4

1 h 25 min

Lentejas Estofadas con Pollo y Verduras

Cazuela

Mediterráneo Contundente Rico en proteínas

4

8 h

Frijoles Rojos Brasileños con Cerdo

Cazuela

Carne Contundente Rico en proteínas

6

24 h 30 min

Hacer cecina casera

Comida para picar

Carne Sabroso Snack

50 min

Pizza de atún con verduras

Pizza

Bajo en carbohidratos Sin gluten Rico en proteínas

2

30 min

Alubias Estofadas con Chorizo

Cazuela

Contundente Mediterráneo Rico en proteínas

1

30 min

Espaguetis Carbonara Auténtica

Pastas

Italiano Contundente Rico en proteínas

4

1 h 30 min

Ensalada Contundente con Pollo y Tocino

Ensalada

Carne Ensalada Rico en proteínas

2

1 h 30 min

Cocido Casero con Pollo y Garbanzos

Cazuela

Carne Contundente Saludable

4

1 h

Ensaladas Invernales Ligeras y Nutritivas

Ensalada

Saludable Invierno Fácil

2

2 h

Cocido Tradicional

Sopa

Contundente Caliente Rico en proteínas

6