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9 h

Salmón a la parrilla con limón y pimienta

Plato Principal

Pescado Saludable Alto en Proteínas

4

1 h 25 min

Ensalada en Bol de Pollo y Cacahuete

Ensalada

Carne Saludable Alto en Proteínas

2

40 min

Muslos de Pollo con Costra de Especias y Salsa Fresca de Tomate

Plato Principal

Carne Picante Alto en Proteínas

2

38 min

Albóndigas Ligeras de Pollo al Horno

Albóndigas

Saludable Rico en proteínas Bajo en calorías

4

55 min

Rollitos de Pollo Rellenos con Espinacas y Jamón

Plato Principal

Carne Mediterráneo Abundante

8

20 min

Tostadas de Ensalada de Atún

Ensalada

Aperitivo Fácil Verano

8

25 min

Medallones de Cerdo con Ensalada de Patata y Apio

Ensalada

Carne Saludable Rápido

2

25 min

Pollo con infusión de hierbas con salsa de mantequilla y sidra de manzana

Plato principal

Carne Sustancioso Rápido

4

1 h

Bolsillos de Pechuga de Pollo con Prosciutto y Queso de Cabra

Plato Principal

Carne Italiano Mediterráneo

4

45 min

Pollo con cobertura cremosa de alcachofas

Cazuela

Carne Fácil Abundante

4

25 min

Salteado de Pollo y Fideos

Ensalada de Arroz o Pasta

Asiático Rápido Saludable

2

35 min

Pollo a la parrilla con ensalada de quinoa y feta

Ensalada

Carne Saludable Mediterráneo

4

40 min

Escalopes de Pollo al Parmesano

Plato Principal

Carne Italiano Abundante

4

35 min

Pollo con Pimentón y Lentejas con Tomate

Plato Principal

Carne Saludable Mediterráneo

2

45 min

Tortillas de Huevo Saladas con Carnes Mixtas

Plato Principal

Carne Asiático Abundante

5

2 h 20 min

Rosbif Aromático con Costra de Especias

Plato Principal

Carne Abundante Festivo

6

50 min

Pollo con beicon y salsa barbacoa

Plato principal

Carne Abundante Rápido

2

1 h

Pita de Desayuno Otoñal

Plato de Pan

Saludable Abundante Vegetariano

4

40 min

Perritos Calientes de Pollo Envueltos en Tocino

Plato Principal

Carne Aperitivo Picante

2

30 min

Quesadillas de Desayuno Picantes con Bacon al Estilo Canadiense

Comida para picar

Picante Desayuno Rápido

2

25 min

Pollo con Hierbas y Limón

Plato principal

Carne Fácil Saludable

2

30 min

Fideos de Calabacín sin Gluten con Pesto

Pastas

Sin Gluten Vegetariano Vegano

2

1 h

Pastel de Pudín de Chocolate

Pastel

Postre Pastel Chocolate

9

1 h 20 min

Pollo Cítrico con Aderezo Jerk

Plato Principal

Carne Picante Verano

6