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7 h

Esencia de Tomate con Tomates en Dados

Sopa

Vegetariano Verano Saludable

4

1 h 30 min

Paella de Arroz Integral Sabrosa con Pollo y Chorizo

Arroz o Ensalada de Pasta

Carne Abundante Picante

8

30 min

Pollo con tomates cherry y pesto

Plato principal

Carne Italiana Verano

4

1 h 10 min

Pollo Picante con Verduras Asadas

Cazuela

Carne Picante Abundante

4

1 h

Muslos de Pollo con Patatas, Panceta y Tomate

Guiso

Carne Abundante Fácil

4

4 h

Costillas de Res a la Toscana con Pimienta

Guiso

Carne Abundante Italiano

6

42 min

Guiso abundante de alubias blancas y panceta

Guiso

Abundante Comida reconfortante Invierno

4

25 min

Ensalada veraniega de patata y judías con menta

Ensalada

Vegetariana Verano Saludable

4

50 min

Brochetas de Gambas Picantes

Comida para picar

Picante Verano Fiesta

4

2 h

Remolacha Encurtida con Huevos Rosados, Yogur y Mantequilla de Chile

Ensalada

Vegetariano Saludable Picante

4

35 min

Pollo con Salsa de Limón y Alcaparras y Verduras Ajosas

Plato Principal

Carne Saludable Rápido

2

45 min

Arroz con Pollo y Chorizo en Olla

Arroz o Ensalada de Pasta

Carne Picante Abundante

4

1 h

Ensalada César de Pollo con Crutones de Parmesano

Ensalada

Carne Ensalada Alto en Proteínas

4

1 h 20 min

Pollo al Horno con Pimientos y Tomates

Cazuela

Carne Saludable Fácil

4

35 min

Filetes de Pollo con Salsa de Champiñones y Alcaparras

Plato principal

Carne Fácil Rápido

2

45 min

Filetes de Cordero con Comino, Patatas Aplastadas y Reducción de Vino Tinto

Plato principal

Carne Abundante Picante

4

1 h

Ragú de Muslos de Pollo con Chorizo

Guiso

Carne Picante Abundante

4

2 h 30 min

Falafel Casero

Comida para picar

Vegetariano Vegano Sin gluten

6

1 h 8 min

Pollo y pimientos rojos al horno con almendras

Cazuela

Carne Fácil Saludable

4

25 min

Fideos de calabacín con pollo y tomates en salsa de limón y ajo

Ensalada

Bajo en carbohidratos Saludable Rápido

2

25 min

Pasta con Atún, Rúcula y Pesto de Perejil

Ensalada de Arroz o Pasta

Pasta Atún Rúcula

4

45 min

Salmón con Puerro Cremoso y Patata

Guiso

Pescado Fácil Saludable

2

35 min

Ensalada Oriental de Tomate

Ensalada

Vegetariano Vegano Sin gluten

8

45 min

Pasta de coliflor con pesto de semillas de calabaza

Pasta

Vegetariano Saludable Rápido

2