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25 min

Avena Cremosa con Plátano y Fresas Caramelizadas

Desayuno

Desayuno Saludable Vegetariano

2

12 h 45 min

Medallones de Lentejas con Ensalada de Col

Plato principal

Vegetariano Saludable Económico

4

1 h 30 min

Espaguetis Integrales con Tofu Marinado y Verduras Salteadas

Pastas

Vegetariano Saludable Mediterráneo

2

20 min

Ensalada de Frutas Frescas con Crema

Ensalada

Vegetariano Saludable Verano

6

1 h 8 min

Arroz Meloso con Verduras al Curry y Hongos

Cazuela

Vegetariano Saludable Arroz

4

45 min

Paella de Quinoa con Mariscos Frescos

Cazuela

Mediterráneo Saludable Mariscos

4

50 min

Berenjenas Rellenas con Espinacas y Atún

Plato principal

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

4

20 min

Ensalada Fresca de Alfalfa y Queso Manchego

Ensalada

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

40 min

Albóndigas de Coliflor al Horno

Plato principal

Vegetariano Sano Italiano

4

30 min

Salteado de Judías Verdes con Jamón y Huevo

Plato principal

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

2

1 h 45 min

Caldo de Pollo Reconfortante

Sopa

Caliente Saludable Económico

6

2 h 5 min

Pizza Sabrosa con Aguacate

Pizza

Vegano Saludable Vegetariano

6

40 min

Ensalada de Lentejas Caliente con Vinagreta Dijon

Ensalada

Vegetariana Saludable Caliente

8

45 min

Cremosa Sopa de Zanahoria y Jengibre

Sopa

Vegetariana Saludable Fácil

4

30 min

Umami Ramen con Champiñones y Col Rizada

Sopa

Vegetariano Saludable Asiático

4

2 h 10 min

Sopa de Lentejas Dulce con Puntas de Espárragos

Sopa

Vegetariana Saludable Abundante

8

1 h

Coliflor Rebozada con Queso y Salsa de Tomate

Plato principal

Vegetariano Saludable Económico

4

45 min

Salmón al Papillote con Patatas Rústicas

Plato principal

Pescado Saludable Mediterráneo

2

1 h 30 min

Menestra de Verduras a la Española

Sopa

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

1 h 30 min

Deliciosas Albóndigas de Calabacín

Albóndigas

Vegetariano Saludable Fácil

4

55 min

Minestrone Rico en Verduras Frescas

Sopa

Vegetariano Sano Caliente

4

1 h

Arroz Rojo Picante con Ajo Negro

Plato principal

Picante Saludable Arroz

1

45 min

Cremoso plato de lentejas y arroz con tomates y espinacas

Plato principal

Vegetariano Saludable Picante

4

45 min

Biscotti Integrales con Miel Caseros

Galletas

Dulce Sano Económico

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