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48 h 45 min

Salmón Marinado con Toques Cítricos y Jengibre

Aperitivos

Pescado Asiático Saludable

4

1 h 30 min

Albóndigas de Coliflor con Toque Picante

Albóndigas

Vegetariano Picante Saludable

4

3 h

Cocido Madrileño Vegano Tradicional

Sopa

Vegano Vegetariano Saludable

2

40 min

Espaguetis Cremosos con Verduras Frescas

Pastas

Vegetariano Fácil Saludable

4

40 min

Tortilla de Batata Casera

Plato de pan

Vegetariano Fácil Saludable

4

45 min

Sopa Ramen Vegana con Tofu y Shiitake

Sopa

Vegano Asiático Saludable

4

1 h

Curry de Garbanzos y Calabaza Aromático

Cazuela

Vegetariano Vegano Saludable

4

3 h

Gazpacho Andaluz Refrescante con Melón y Jamón

Sopa

Mediterráneo Verano Saludable

6

45 min

Garbanzos con Espinacas a la Andaluza

Cazuela

Vegetariano Mediterráneo Saludable

4

30 min

Dhal de Lentejas al Estilo Hindú

Sopa

Vegano Vegetariano Saludable

4

30 min

Filetes de Pescado a la Mexicana

Plato principal

Pescado Mediterráneo Saludable

4

1 h

Salteado de Berzas con Mariscos al Estilo Asturiano

Plato principal

Mediterráneo Marisco Saludable

4

45 min

Tortillas Rellenas en Salsa de Frijol Vegana

Plato de pan

Vegano Vegetariano Saludable

4

10 min

Gazpacho Andaluz con Crujiente de Jamón

Sopa

Verano Mediterráneo Saludable

4

40 min

Base de Pizza Paleo con Coliflor y Brócoli

Pizza

Paleo Sin gluten Saludable

4

10 min

Gazpacho Refrescante de Verano

Sopa

Verano Vegetariano Saludable

6

1 h 30 min

Paquetes de Pescado Blanco con Nopales en Salsa de Chile

Plato principal

Pescado Mexicano Saludable

4

25 min

Filetes de Pescado al Jengibre y Limón

Plato principal

Pescado Fácil Saludable

2

2 h 30 min

Potaje Andino de Maíz y Calabaza

Cazuela

Vegetariano Contundente Saludable

6

45 min

Lubina al Horno con Patatas y Cebolla

Plato principal

Mediterráneo Pescado Saludable

4

35 min

Sopa Andina con Papas, Queso y Huevo

Sopa

Caliente Económico Contundente

4

10 min

Tortilla Española Rellena con Queso y Jamón

Plato principal

Fácil Rápido Desayuno

1

1 h 30 min

Ceviche Fresco de Pollo al Estilo Peruano

Ensalada

Carne Fiesta Fácil

4

1 h

Sopa de Gallina Colombiana con Verduras

Sopa

Contundente Caliente Casero

6