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30 min

Tortilla de Espinacas y Queso

Plato principal

Vegetariano Saludable Fácil

2

25 min

Crepes de Avena y Espinacas

Pan y panecillos

Vegetariano Saludable Desayuno

4

30 min

Espinacas a la Andaluza con Huevo

Cazuela

Vegetariano Económico Saludable

2

40 min

Bocaditos de Espinacas Caseros

Aperitivos

Vegetariano Fácil Snack

4

30 min

Lentejas con Espinacas Aromáticas

Sopa

Vegetariano Saludable Económico

4

1 h 30 min

Tarta Rústica de Espinacas y Queso

Tarta

Vegetariano Mediterráneo Contundente

6

50 min

Tarta de Espinacas y Calabacín Casera

Tarta

Vegetariano Fácil Mediterráneo

6

45 min

Salmón en Hojaldre con Espinacas Cremosas

Plato principal

Pescado Fácil Mediterráneo

2

25 min

Salteado de Pollo con Espinacas y Cacahuetes

Plato principal

Carne Fácil Saludable

2

50 min

Berenjenas Rellenas con Espinacas y Atún

Plato principal

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

4

45 min

Garbanzos con Espinacas a la Andaluza

Cazuela

Vegetariano Mediterráneo Saludable

4

1 h 15 min

Rollo de Pollo Relleno con Espinacas y Mozzarella

Plato principal

Carne Navideño Rico en proteínas

6

45 min

Pollo cremoso a la Toscana con espinacas y parmesano

Plato principal

Carne Italiano Mediterráneo

4

15 min

Ensalada Fresca con Aguacate y Fresas

Ensalada

Vegetariano Saludable Fácil

1

45 min

Sopa Ramen Vegana con Tofu y Shiitake

Sopa

Vegano Asiático Saludable

4

45 min

Rollitos de Carne y Verduras al Estilo Oriental

Aperitivos

Carne Sin gluten Asiático

4

30 min

Pasta Primavera con Tres Quesos

Pastas

Vegetariano Fácil Italiano

4

10 h

Potaje de Garbanzos Tradicional

Sopa

Mediterráneo Contundente Saludable

2

1 h 30 min

Menestra de Verduras a la Española

Sopa

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

45 min

Lasaña de Espinacas y Verduras con Salsa de Tomate

Guiso

Vegetarian Guiso Verduras

3

40 min

Salmón sobre espinacas a la crema

Gratinado

Pescado Verduras Saludable

4

55 min

Sformatini de Espinacas y Ricotta

Sformato

Vegetariano Italiano Sano

6

25 min

Sartén de ñoquis con salmón y espinacas

Plato principal

Pescado Mediterráneo Rápido

4

2 h 45 min

Rollo Sabroso de Espinacas y Salmón

Comida para picar

Salmón Espinacas Queso crema

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