Ensalada de atún
Ensalada
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Tiempo de cocción
15 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Tiempo de preparación
15 Min
Descripción
Esta ensalada de atún rica en proteínas y baja en carbohidratos de Thermomix® se prepara rápidamente con atún, pimiento, pepino y tomate. En solo 15 minutos se crea una deliciosa ensalada para 2 porciones. Ideal como comida ligera, aperitivo o entrante. La sencilla receta es perfecta para la cocina rápida y es una opción especialmente refrescante en verano.
Ingredientes (10 ingredientes)
-
1 Dose Atún (en su propio jugo)
-
0.5 Stück Pimiento
-
0.333 Stück Pepino
-
1 Stück Tomate
-
1 kl. Cebolla
-
2 TL Alcaparras
-
Vinagre
-
Sal
-
Pimienta
-
Mostaza (sin azúcar)
Preparación (3 pasos)
Picar la cebolla
Poner la cebolla en el vaso y picar 3 seg./velocidad 5.
Picar las verduras
Poner el pimiento, el pepino y el tomate en el vaso y picar 4 seg./velocidad 4.
Mezclar la ensalada
Poner el atún (en su propio jugo), las alcaparras, las verduras picadas, el vinagre, la sal, la pimienta y la mostaza en un bol y mezclar bien con la espátula. Añadir Stevia si es necesario.
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Creado por
Yvonne Klütsch
22
Rezepte
0
Kochbücher
Etiquetas
Alérgenos
- Atún
- Mostaza
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