Tortitas de Boquerones a la Mediterránea

Tortitas de Boquerones a la Mediterránea

Plato principal

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Tiempo de cocción

46 min

Raciones

4

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

30 min

Esta receta Thermomix® para Tortitas de Boquerones a la Mediterránea está lista en 46 min y rinde 4 porciones. Guía paso a paso con ajustes precisos de Thermomix® en MixBuch.

Descripción

¡Estas tortitas de boquerones son un verdadero triunfo de sabores mediterráneos! Preparadas con boquerones fresquísimos, tomates cherry pachino dulces y provola fundida, son perfectas como aperitivo delicioso o como segundo plato ligero. La receta es sencilla y rápida, ideal para una cena de verano con amigos o para un brunch dominical. A mí me encantan porque son una forma original de disfrutar del pescado azul, rico en omega-3 y muy bueno. ¿Un consejo? Servirlos tibios sobre una cama de ensalada fresca para realzar al máximo su sabor. ¡Buen provecho!

Ingredientes (11 ingredientes)

  • 600 g boquerones frescos
  • aceite de oliva en aerosol
  • pan rallado
  • 12 unidad tomates cherry pachino
  • 50 g provola
  • 4 cucchiai pecorino rallado
  • 50 unidad aceitunas
  • 80 g pan rallado
  • aceite de oliva
  • sal fina
  • pimienta

Preparación (11 pasos)

1

Preparación de los tomates cherry

Cortar los tomates cherry en gajos y ponerlos en un cuenco. No es necesario utilizar el Thermomix para este paso.

2

Rallar la provola

Rallar la provola directamente en el cuenco de los tomates cherry usando un rallador de agujeros grandes. Este paso también se realiza manualmente.

3

Picar el perejil

Configuración Thermomix®
3 Sec./Velocidad 7

Poner el perejil en el vaso del Thermomix y picar durante 3 Sec./Stufe 7.

3
4

Unir los ingredientes

Unir el perejil picado en el cuenco con los tomates cherry y la provola. Añadir también el pecorino rallado y las aceitunas.

5

Añadir pan rallado y condimentos

Verter en el cuenco también 80 g de pan rallado, la sal, la pimienta y el aceite de oliva. Mezclar con cuidado para distribuir los ingredientes de manera uniforme.

6

Preparar los moldes

Engrasar con aceite de oliva en aerosol cada molde y espolvorear con un poco de pan rallado.

7

Revestir los moldes con los boquerones

Revestir los moldes con los boquerones, disponiéndolos en forma de abanico y dejando sobresalir las colas.

8

Rellenar las tortitas

Rellenamos cada concha de boquerones con el compuesto que habíamos preparado.

9

Cerrar las tortitas

Plegamos las colas de los boquerones hacia el centro apoyándolas sobre el relleno y presionamos ligeramente para que se adhieran bien. Procedemos así para todas las tortitas.

10

Cocción en freidora de aire

Colocar los moldes en la cesta de la freidora de aire y cocinar a 160 °C durante 16 minutos. Este paso no involucra al Thermomix.

11

Enfriar y servir

Una vez cocidos, dejamos templar durante unos minutos antes de desmoldar cada tortita de boquerones sobre una cama de ensalada al gusto.

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Imagen de la receta

Sobre la receta

Las tortitas de boquerones a la mediterránea son un plato que me remonta en el tiempo, a los veranos pasados en la casa de la playa de mi abuela en Calabria. Ella, una cocinera excepcional, preparaba a menudo los boquerones de mil maneras diferentes, aprovechando la frescura del pescado local. Esta receta, aunque es una revisión mía, conserva su espíritu y sus sabores auténticos. Los boquerones frescos son el ingrediente principal, su delicadeza y el sabor a mar son fundamentales para el éxito del plato. Los tomates cherry pachino, dulces y jugosos, añaden una nota de frescura y acidez que equilibra la sapidez de los boquerones. La provola, con su consistencia fundida y su sabor ahumado, crea un contraste agradable con los demás ingredientes. El pecorino rallado, de sabor intenso y ligeramente picante, da carácter al relleno. Las aceitunas, preferiblemente taggiasche o Kalamata, con su sabor decidido y la consistencia carnosa, completan el cuadro aromático. El pan rallado, tanto el utilizado para el relleno como el utilizado para revestir los moldes, contribuye a crear una costra dorada y crujiente. En cuanto al uso del Thermomix®, su función es principalmente la de picar finamente el perejil, operación que de otro modo requeriría más tiempo y esfuerzo. Es importante no exagerar con la trituración, para evitar que el perejil se convierta en una papilla. Bastan pocos segundos a velocidad 7. Por lo demás, la preparación es sencilla y rápida y puede realizarse íntegramente a mano. Si se desea una versión vegetariana o vegana, se puede sustituir los boquerones por calabacines cortados en rodajas finas o por berenjenas a la plancha. La provola y el pecorino pueden sustituirse por queso vegano rallado o por levadura alimentaria en copos. En cuanto a las especias, se puede añadir una pizca de chile para darle un toque picante, o utilizar hierbas aromáticas frescas como albahaca, orégano o tomillo. Las tortitas de boquerones a la mediterránea son perfectas como aperitivo delicioso, acompañadas de una copa de vino blanco fresco y ligero. También pueden servirse como segundo plato ligero, acompañadas de una ensalada mixta o de verduras a la plancha. Otra idea es servirlas como parte de un brunch dominical, junto con otras especialidades mediterráneas. Las tortitas de boquerones pueden prepararse con antelación y conservarse en el frigorífico durante un máximo de 24 horas. En este caso, es aconsejable cocinarlas poco antes de servirlas, para evitar que se sequen demasiado. También pueden congelarse, pero en este caso es preferible cocinarlas directamente congeladas, aumentando ligeramente el tiempo de cocción.

Creado por

Giulia Fontana

Giulia Fontana

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