Velouté de Verduras Verdes

Velouté de Verduras Verdes

Sopa

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Tiempo de cocción

50 min

Raciones

6

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

20 min

Esta receta Thermomix® para Velouté de Verduras Verdes está lista en 50 min y rinde 6 porciones. Guía paso a paso con ajustes precisos de Thermomix® en MixBuch.

Descripción

Este velouté de verduras verdes es un verdadero concentrado de frescura y sabores primaverales. Lo preparo a menudo cuando las primeras verduras verdes asoman por el mercado. Las judías verdes, los puerros, la lechuga y la acedera se unen para crear una sopa untuosa y reconfortante. Un poco de mantequilla aporta un toque de exquisitez, mientras que el ajo y el perejil realzan el sabor del conjunto. Es una receta sencilla, rápida y económica, perfecta para un almuerzo ligero o una cena en familia. ¡No dude en variar las verduras según sus gustos y la temporada!

Ingredientes (13 ingredientes)

  • 250 g de judías verdes
  • 1 diente de ajo
  • 1 unidad lechuga
  • 1 poignée de acedera
  • 1 manojo de perejil plano
  • 250 g de patatas
  • al gusto Pimienta
  • 2 unidad puerros
  • 1 unidad cebolla
  • 50 g de mantequilla
  • al gusto Agua
  • al gusto Sal o sal fina
  • 1 unidad col verde

Preparación (5 pasos)

1

Preparación de las verduras

Configuración Thermomix®
3 seg/Velocidad 5

La cebolla y el ajo se ponen en el vaso mezclador y se pican durante 3 segundos a velocidad 5.

3
2

Sofreír las verduras

Configuración Thermomix®
3 min/120°C/Velocidad 1 120

Añadir la mantequilla, las hojas de col verde y los puerros cortados en láminas en el vaso mezclador. Sofreír todo durante 3 minutos a 120°C a velocidad 1.

180
3

Cocción de las verduras

Configuración Thermomix®
30 min/100°C/Velocidad 1 100

Añadir el agua, la sal, la pimienta, las patatas cortadas en trozos, las judías verdes y el diente de ajo en el vaso mezclador. Dejar cocer durante 30 minutos a 100°C a velocidad 1.

1800
4

Adición de las hierbas frescas

Configuración Thermomix®
1 min/100°C/Velocidad 1 100

Añadir las hojas de lechuga, la acedera y el perejil plano picados en el vaso mezclador. Dejar cocer durante 1 minuto a 100°C a velocidad 1.

60
5

Triturar la sopa

Configuración Thermomix®
30 seg/Velocidad 8

Triturar la sopa durante 30 segundos a velocidad 8 para obtener un velouté cremoso.

30

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Imagen de la receta

Sobre la receta

Este velouté de verduras verdes es un poco mi magdalena de Proust. Me recuerda los almuerzos en el jardín de mi abuela, cuando la primavera asomaba tímidamente. Ella siempre tenía un huerto exuberante, y este velouté era una forma deliciosa de utilizar las primeras cosechas. El olor del perejil fresco y de la mantequilla derretida me transporta instantáneamente a esos momentos preciosos. Cada ingrediente juega un papel crucial en el equilibrio de los sabores. Las judías verdes aportan un toque de frescura y de crujiente sutil, mientras que los puerros y la cebolla forman la base aromática, suavizada por la dulzura de la mantequilla. Las patatas, por su parte, espesan la sopa y le dan una textura aterciopelada. La lechuga y la acedera, añadidas al final de la cocción, infunden una nota herbácea y ligeramente acidulada que despierta las papilas gustativas. No olvidemos el ajo, que aporta una punta de picante, y el perejil plano, que perfuma el conjunto con su frescura incomparable. La col verde, aunque a veces olvidada, contribuye a la riqueza y a la profundidad del sabor. Para una preparación óptima con el Thermomix®, es importante cortar las verduras en trozos de tamaño similar para asegurar una cocción uniforme. Durante la etapa en la que se sofríen las verduras, asegúrese de no colorearlas demasiado, el objetivo es ablandarlas y desarrollar sus aromas sin quemarlas. La adición de agua debe ser suficiente para cubrir las verduras, pero no excesiva, para no diluir el sabor. No dude en ajustar el aliño con sal y pimienta según sus preferencias. Este velouté es naturalmente vegetariano, pero puede adaptarse fácilmente para una dieta vegana. Basta con sustituir la mantequilla por aceite de oliva o una margarina vegetal. Para una versión más rica, puede añadir una cucharada de nata fresca (o de nata vegetal) al final de la cocción. En cuanto a las especias, dé rienda suelta a su imaginación: una pizca de nuez moscada, de comino o de curry puede aportar un toque de originalidad. Sirva este velouté bien caliente, acompañado de picatostes dorados, de una cucharada de yogur griego (o de yogur vegetal) o de un chorrito de aceite de oliva. También combina muy bien con una rebanada de pan de campo tostado o una ensalada verde crujiente. Para una comida más consistente, puede acompañarlo de una quiche de verduras o de una tortilla de hierbas. Este velouté de verduras verdes se conserva perfectamente en el frigorífico durante 2 o 3 días. También puede congelarlo en porciones individuales para su uso posterior. Para una preparación por adelantado, puede preparar las verduras y conservarlas en fresco hasta el momento de la cocción. Basta entonces con seguir los pasos de la receta para degustar un velouté fresco y sabroso en un abrir y cerrar de ojos.

Creado por

Camille Rousseau

Camille Rousseau

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