Gefüllte Tortilla-Wraps mit Hackfleisch

Gefüllte Tortilla-Wraps mit Hackfleisch

Studentenküche

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Zubereitungszeit

25 Min

Portionen

8

Schwierigkeit

Leicht

Arbeitszeit

25 Min

Dieses Thermomix® Rezept für Gefüllte Tortilla-Wraps mit Hackfleisch ist in 25 Min fertig und ergibt 8 Portionen. Schritt-für-Schritt-Anleitung mit präzisen Thermomix® Einstellungen auf MixBuch.

Beschreibung

Gefüllte Tortilla-Wraps mit Hackfleisch sind ein schnelles und deftiges Hauptgericht aus dem Thermomix®. Gemischtes Hackfleisch, knackiger Eisbergsalat, Tomaten, Mais und Kidneybohnen werden zu einer würzigen Füllung verarbeitet. Das Rezept ist ideal für die Studentenküche, Partys oder als schneller Snack. In nur 25 Minuten entstehen 8 Portionen.

Zutaten (15 Zutaten)

  • 500 g gemischtes Hackfleisch
  • 3 Stück Eisbergsalatblätter
  • 2 Stück Tomaten
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 80 g Zwiebel
  • 1 Stück Paprika, rot
  • 140 g Mais
  • 125 g Kidneybohnen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Paprikapulver, edelsüß
  • 1 TL Salz
  • 0.25 TL Cayennepfeffer
  • 0.5 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 8 Stück Weizen-Tortillafladen
  • 8 TL Crème Fraîche

Zubereitung (8 Schritte)

1

Zwiebel und Knoblauch zerkleinern

Thermomix® Einstellung
3 Sek./Stufe 5, 3 Sek./Stufe 7

1 große Zwiebel geschält in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern. 2 Knoblauchzehen hinzufügen und 3 Sek./Stufe 7 zerkleinern. Mit dem Spatel alles vom Rand nach unten schieben.

3
2

Zwiebel und Knoblauch andünsten

Thermomix® Einstellung
3 Min./120°C/Stufe 1 120

2 EL Olivenöl zu den Zwiebeln und dem Knoblauch in den Mixtopf geben und 3 Min./120°C/Stufe 1 andünsten.

180
3

Hackfleisch anbraten (NICHT im Thermomix!)

500 g gemischtes Hackfleisch (alternativ Rinderhackfleisch) in einer großen Pfanne mit etwas Öl krümelig und scharf anbraten. Anschließend das Hackfleisch mit 1 TL Salz, 1 EL Paprikapulver edelsüß, 1/4 TL Cayennepfeffer und 1/2 TL Kreuzkümmel würzen.

4

Paprika zerkleinern

Thermomix® Einstellung
4 Sek./Stufe 4

1 rote Paprika waschen, entkernen, in grobe Stücke schneiden und in den Mixtopf geben. 4 Sek./Stufe 4 zerkleinern. Mit dem Spatel alles vom Rand nach unten schieben.

4
5

Gemüse hinzufügen und mitbraten

Die Paprika zum Hackfleisch in die Pfanne geben. 1 kl. Dose Mais (140 g Abtropfgewicht) und 1 kl. Dose Kidneybohnen (125 g Abtropfgewicht) abtropfen lassen und ebenfalls in die Pfanne geben. Alles für 2-3 Minuten mitbraten.

6

Tomaten hinzufügen

2 Tomaten waschen, entkernen, in kleine Würfel schneiden und unter die Hackfleischmischung heben. Nochmals nach Belieben abschmecken.

7

Tortillas füllen

Die 8 Weizen-Tortillafladen nach Packungsanweisung erwärmen. 3-4 Eisbergsalatblätter waschen und in feine Streifen schneiden. Jeden Fladen mit ca. 1 TL Crème Fraîche bestreichen und ca. 1/8 der Hackmasse darauf verteilen, die Eisbergsalatblätter darüber streuen.

8

Burritos rollen

Zum Schluss den unteren Tortilla-Teil nach oben umschlagen, dann die Seiten eng über der Füllung einschlagen und zusammenrollen. Eventuell die Burritos mit Küchengarn festschnüren.

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Weitere Bilder

Rezeptbild

Über das Rezept

Gefüllte Tortilla-Wraps mit Hackfleisch sind für mich eine Erinnerung an unkomplizierte Studentenpartys und schnelle Abendessen, wenn die Zeit knapp war. Die mexikanisch angehauchte Füllung lässt sich wunderbar variieren und ist immer ein Hit, egal ob für Freunde oder die Familie. Das Geheimnis dieses Rezepts liegt im Zusammenspiel der verschiedenen Zutaten. Das Hackfleisch bildet die herzhafte Basis, während die Zwiebeln und der Knoblauch im Thermomix® fein zerkleinert werden und eine aromatische Grundlage schaffen. Die rote Paprika sorgt für eine leichte Süße und einen knackigen Biss, während Mais und Kidneybohnen die Füllung mit Textur und zusätzlichen Nährstoffen bereichern. Die Tomaten bringen eine fruchtige Säure ins Spiel, die das Gericht perfekt abrundet. Die Gewürze, Paprikapulver, Cayennepfeffer und Kreuzkümmel, verleihen der Füllung die typische mexikanische Note. Der Eisbergsalat sorgt für Frische und Knackigkeit, während die Crème Fraîche eine cremige Komponente hinzufügt. Der Thermomix® erleichtert die Zubereitung enorm. Das Zerkleinern von Zwiebeln, Knoblauch und Paprika geht blitzschnell und gleichmäßig von der Hand. Wichtig ist, die Zwiebeln und den Knoblauch nicht zu fein zu zerkleinern, da sie sonst beim Andünsten verbrennen können. Achte darauf, die Paprika nicht zu lange zu zerkleinern, damit sie noch Biss hat. Das Hackfleisch brate ich lieber in einer separaten Pfanne an, da es im Thermomix® schnell zu matschig werden kann. So bekommt es eine schöne Kruste und verliert weniger Flüssigkeit. Für eine vegetarische Variante kannst du das Hackfleisch einfach durch Sojagranulat oder Linsen ersetzen. Für eine vegane Variante verwende veganes Hackfleisch und eine vegane Crème Fraîche. Bei den Gewürzen kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen. Chilipulver, geräuchertes Paprikapulver oder eine Prise Zimt verleihen der Füllung eine besondere Note. Serviere die gefüllten Tortillas mit Guacamole, Salsa oder Sour Cream. Ein frischer Salat passt ebenfalls gut dazu. Die Wraps eignen sich auch hervorragend als Fingerfood für Partys. Schneide sie einfach in kleinere Stücke und fixiere sie mit Zahnstochern. Die gefüllten Tortillas lassen sich gut vorbereiten. Die Hackfleischfüllung kann bereits am Vortag zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Die Tortillas sollten erst kurz vor dem Servieren gefüllt werden, da sie sonst durchweichen. Übrig gebliebene Wraps können im Kühlschrank aufbewahrt und am nächsten Tag aufgewärmt werden.

Allergene

  • 1. Glutenhaltige Getreide
  • 7. Milch

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