Barres aux bananes

Name: Barres aux bananes
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 2 pièce bananes mûres; 200 g flocons d'avoine; 100 ml lait d'amande; 2 cs purée de noix de cajou; 1 cs cannelle moulue; 1 cs miel; 1 cc poudre de vanille; 1 cc huile de coco pour le moule

Biscuits

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Temps de cuisson

45 min

Portions

Difficulté

Facile

Temps de préparation

20 Min

Cette recette Thermomix® pour Barres aux bananes est prête en 45 min et donne 10 portions. Guide étape par étape avec des réglages précis du Thermomix® sur MixBuch.

Description

Des barres énergétiques saines et délicieuses, parfaites pour le petit-déjeuner, les collations ou les desserts.

Ingrédients (8 ingrédients)

2 pièce bananes mûres
200 g flocons d'avoine
100 ml lait d'amande
2 cs purée de noix de cajou
1 cs cannelle moulue
1 cs miel
1 cc poudre de vanille
1 cc huile de coco pour le moule

Préparation (7 étapes)

Préchauffer le four

Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante 160°C).

Hacher les bananes

Paramètre Thermomix®

5 sec/Vitesse 5

Couper les bananes en morceaux et les mettre dans le bol mélangeur. Hacher 5 sec/vitesse 5.

5 sec

Préparer la purée de bananes

Paramètre Thermomix®

10 sec/Vitesse 4

Pousser les bananes hachées vers le bas avec la spatule et mélanger 10 sec/vitesse 4.

10 sec

Mélanger les ingrédients

Paramètre Thermomix®

20 sec/Vitesse 3

Ajouter les flocons d'avoine, le lait d'amande, la purée de noix de cajou, la cannelle, le miel et la poudre de vanille dans le bol mélangeur et mélanger 20 sec/vitesse 3.

20 sec