Salade estivale au thon et aux anchois

Salade estivale au thon et aux anchois

Salade

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Temps de cuisson

30 min

Portions

4

Difficulté

Facile

Temps de préparation

30 Min

Description

Cette salade estivale au thon et aux anchois est un vrai régal ! La combinaison de lollo bianco croquant, de poivrons frais et de tomates juteuses, complétée par du thon et des anchois, en fait un plat parfait pour les journées chaudes. La vinaigrette à l'ail, à la moutarde, au vinaigre et à l'huile d'olive donne à la salade une note spéciale. J'aime préparer cette salade quand je suis pressé et que je veux quand même mettre quelque chose de sain et de délicieux sur la table. Elle est idéale en entrée ou en plat principal léger et peut être servie avec de la baguette.

Ingrédients (18 ingrédients)

  • 1 Kopf Salade Lollo Bianco, verte, frisée
  • 1 pièce Poivron vert
  • 1 pièce Poivron jaune
  • 1 pièce Poivron rouge
  • 1 botte Oignons nouveaux
  • 4 pièce Tomates
  • 2 pièce Œufs durs
  • 1 boîte Thon sans huile
  • 1 boîte Anchois
  • 1 kl. Glas Olives
  • 2 gousse Gousses d'ail
  • 1 pincée Sucre
  • 3 cs Moutarde mi-forte
  • 5 cs Vinaigre vin rouge
  • 5 cs Vinaigre vin blanc
  • 1 Schuss Balsamique
  • Huile d'olive
  • Basilic pour la vinaigrette

Préparation (7 étapes)

1

Cuire les œufs

Paramètre Thermomix®
10 min/100°C/Vitesse 1 100

Mettre 500 ml d'eau dans le bol mélangeur et placer les œufs dans le panier de cuisson. Cuire 10 Min./100°C/niveau 1.

600
2

Préparer les légumes

Pendant que les œufs cuisent, nettoyer les poivrons et les tomates et les couper en petits morceaux. N'utiliser que la partie claire des oignons nouveaux et la couper en fines rondelles. Laver la salade Lollo Bianco et la couper en morceaux de la taille d'une bouchée.

3

Hacher l'ail

Paramètre Thermomix®
3 sec/Vitesse 7

Mettre 2 gousses d'ail dans le bol mélangeur et hacher 3 sec./niveau 7.

3
4

Préparer la vinaigrette

Paramètre Thermomix®
10 sec/Vitesse 3

Laisser l'ail haché dans le bol mélangeur. Ajouter 3 cuillères à soupe de moutarde, 5 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge, 5 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc et un trait de balsamique. Ajouter éventuellement un peu de basilic. Mélanger 10 sec./niveau 3.

10
5

Émulsionner la vinaigrette

Paramètre Thermomix®
20 sec/Vitesse 2

Avec le couteau en marche (niveau 2), ajouter l'huile d'olive en un fin filet à travers l'ouverture du couvercle jusqu'à obtenir une belle consistance pour la vinaigrette. Durée env. 20 sec./niveau 2.

20
6

Mélanger la salade

Mettre les morceaux de poivrons et de tomates préparés ainsi que les feuilles de salade coupées en morceaux de la taille d'une bouchée dans un grand saladier et mélanger. Effilocher légèrement le thon à la fourchette et le répartir dessus. Ensuite, poser les anchois sur le dessus et verser la vinaigrette. Mélanger le tout délicatement.

7

Décorer la salade

Couper les œufs cuits en quatre et les répartir sur la salade avec les olives de manière décorative.

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Créé par

Anna Garcia

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