Karamellisierter Tofu mit Sesam

Karamellisierter Tofu mit Sesam

Hauptgericht

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Temps de cuisson

35 min

Portions

4

Difficulté

Mittel

Temps de préparation

30 min

Cette recette Thermomix® pour Karamellisierter Tofu mit Sesam est prête en 35 min et donne 4 portions. Guide étape par étape avec des réglages précis du Thermomix® sur MixBuch.

Description

Dieser karamellisierte Tofu ist ein echtes Geschmackserlebnis! Die Kombination aus süßer Karamellnote, würzigem Ingwer und Knoblauch, sowie einem Hauch Chili macht ihn zu einem besonderen Gericht. Ich serviere ihn gerne auf einem frischen Blattsalat mit Koriander und Röstzwiebeln. Der Tofu wird zunächst knusprig angebraten und dann in einer selbstgemachten Karamellsauce geschwenkt. Ein tolles veganes Gericht, das sich auch gut vorbereiten lässt. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen. Die Zubereitung mit dem Thermomix® ist super einfach und gelingt garantiert!

Ingrédients (13 ingrédients)

  • 400 g Tofu
  • 2 cs Olivenöl
  • 2 cm Ingwer
  • 1 gousse Knoblauch
  • 125 g Rohrzucker
  • 1 cs Rotweinessig
  • 0.5 cs Reisessig
  • 25 ml Sojasoße
  • 0.5 cs Chilipulver
  • 1 cs Sesam
  • 250 g Blattsalat
  • 15 g Koriander
  • 2 cs Röstzwiebeln

Préparation (8 étapes)

1

Tofu vorbereiten

Die Tofublöcke zwischen Küchenpapier legen und gut ausdrücken, um möglichst viel Wasser zu entfernen. Die Oberfläche sollte trocken sein. Anschließend den Tofu in Würfel oder Scheiben schneiden.

2

Ingwer und Knoblauch zerkleinern

Paramètre Thermomix®
3 sec/Vitesse 7

2 cm Ingwer schälen und in den Mixtopf geben. 1 Zehe Knoblauch hinzufügen und 3 Sek./Stufe 7 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben.

3
3

Karamellsauce zubereiten

Paramètre Thermomix®
5 min/120°C/Vitesse 1 120

125 g Rohrzucker und 3 EL kaltes Wasser in den Mixtopf geben und 5 Min./120°C/Stufe 1 ohne Messbecher karamellisieren lassen. Dabei den Karamellisierungsvorgang beobachten und gegebenenfalls die Zeit anpassen.

300
4

Sauce verfeinern

Paramètre Thermomix®
2 min/100°C/Vitesse 2 100

1 EL Rotweinessig, 0,5 EL Reisessig, 25 ml Sojasoße (nach Wunsch glutenfrei) und 0,5 EL Chilipulver zugeben und 2 Min./100°C/Stufe 2 verrühren.

120
5

Tofu hinzufügen

Paramètre Thermomix®
3 min/100°C/Linkslauf Vitesse 1 100 Sens inverse

Den vorbereiteten Tofu in den Mixtopf geben und 3 Min./100°C/Linkslauf Stufe 1 in der Sauce erwärmen. Dabei darauf achten, dass der Tofu nicht zu stark zerfällt.

180
6

Sesam anrösten

1 EL Sesam in einer Pfanne ohne Öl goldbraun anrösten und beiseite stellen.

7

Salat vorbereiten

250 g Blattsalat waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. 15 g Koriander waschen, trocken schütteln und hacken. Salat und Koriander mischen und auf Teller verteilen.

8

Anrichten

Den karamellisierten Tofu auf dem Salat anrichten und mit der restlichen Sauce beträufeln. Mit geröstetem Sesam und 2 EL Röstzwiebeln garnieren. Sofort servieren.

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À propos de la recette

Karamellisierter Tofu mit Sesam ist ein Gericht, das seine Wurzeln in der asiatischen Küche hat, genauer gesagt, in der Verbindung von chinesischen und japanischen Einflüssen. Ich habe es zum ersten Mal in einem kleinen, unscheinbaren Restaurant in Berlin probiert und war sofort begeistert von der Kombination aus Süße, Würze und der angenehmen Textur des Tofus. Seitdem habe ich das Rezept immer wieder verfeinert und an meinen Geschmack angepasst. Der Tofu selbst ist die Basis des Gerichts. Ich verwende am liebsten festen, naturellen Tofu, da er beim Anbraten seine Form behält und eine schöne Kruste entwickelt. Das Ausdrücken des Wassers ist dabei entscheidend, damit der Tofu die Karamellsauce gut aufnehmen kann und nicht wässrig wird. Der Ingwer und der Knoblauch bilden das aromatische Fundament der Sauce. Der Ingwer bringt eine leichte Schärfe und Frische, während der Knoblauch für eine angenehme Würze sorgt. Der Rohrzucker ist für die Karamellisierung unerlässlich. Er verleiht der Sauce ihre Süße und die typische Karamellnote. Die Säure des Rotwein- und Reisessigs balanciert die Süße des Zuckers aus und sorgt für eine angenehme Tiefe im Geschmack. Die Sojasoße steuert Umami bei und rundet das Geschmacksprofil ab. Das Chilipulver sorgt für eine dezente Schärfe, die das Gericht spannend macht. Der Sesam dient nicht nur als Dekoration, sondern auch als Geschmacksverstärker. Er bringt eine nussige Note und einen angenehmen Crunch. Die Zubereitung mit dem Thermomix® ist denkbar einfach. Das Zerkleinern von Ingwer und Knoblauch geht blitzschnell und die Karamellisierung des Zuckers gelingt ohne Anbrennen. Wichtig ist, den Karamellisierungsvorgang genau zu beobachten und die Zeit gegebenenfalls anzupassen, da die Karamellisierung von der Zuckersorte und der Raumtemperatur abhängt. Beim Erwärmen des Tofus in der Sauce ist es wichtig, den Linkslauf zu verwenden, damit der Tofu nicht zu stark zerkleinert wird. Für eine vegetarische Variante kann man statt Tofu Tempeh verwenden. Für eine vegane Variante sollte man darauf achten, dass die Sojasoße keine tierischen Inhaltsstoffe enthält. Wer es schärfer mag, kann mehr Chilipulver oder eine frische Chili hinzufügen. Anstelle von Sesam kann man auch geröstete Erdnüsse oder Cashewkerne verwenden. Ich serviere den karamellisierten Tofu am liebsten auf einem frischen Blattsalat mit Koriander und Röstzwiebeln. Dazu passt ein leichtes Reisgericht oder Glasnudeln. Man kann den Tofu aber auch als Beilage zu anderen Gerichten servieren. Der karamellisierte Tofu lässt sich gut vorbereiten. Die Sauce kann man bereits am Vortag zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Den Tofu sollte man jedoch erst kurz vor dem Servieren in der Sauce erwärmen, damit er nicht zu weich wird. Reste können im Kühlschrank aufbewahrt und am nächsten Tag kalt oder warm gegessen werden.

Créé par

Sophie Richter

Sophie Richter

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