Muesli Avoine-Yaourt avec Pomme

Name: Muesli Avoine-Yaourt avec Pomme
Prep time: 10 min
Cook time: 480 min
Total time: 490 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 120 g Flocons d'avoine, fins; 200 ml Lait d'avoine; 200 g Yaourt au soja; 1 cs Sirop d'érable; 1 cc Graines de lin, moulues; 1 cc Graines de tournesol; 0.5 pièce Citron; 1 pièce Pomme (variété acidulée)

Petit déjeuner

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Temps de cuisson

8 h 10 min

Portions

Difficulté

Facile

Temps de préparation

10 Min

Description

Ce muesli avoine-yaourt est une merveilleuse façon de commencer la journée ! Je le prépare souvent la veille au soir pour que les flocons d'avoine ramollissent bien pendant la nuit. La pomme acidulée et un soupçon de citron donnent au muesli une note fraîche. Il est super facile à préparer et peut être varié à volonté – selon la saison, avec d'autres fruits ou noix. Parfait pour un petit déjeuner rapide et sain ou un brunch léger. Et le meilleur : il est végan et donc adapté à de nombreux régimes alimentaires !

Ingrédients (8 ingrédients)

120 g Flocons d'avoine, fins
200 ml Lait d'avoine
200 g Yaourt au soja
1 cs Sirop d'érable
1 cc Graines de lin, moulues
1 cc Graines de tournesol
0.5 pièce Citron
1 pièce Pomme (variété acidulée)

Préparation (5 étapes)

Mélanger les ingrédients

Paramètre Thermomix®

10 sec/Vitesse 3

Mettre 120 g de flocons d'avoine fins, 200 ml de lait d'avoine, 200 g de yaourt au soja, 1 CS de sirop d'érable, 1 cc de graines de lin moulues et 1 cc de graines de tournesol dans le bol mélangeur et mélanger pendant 10 sec./vitesse 3.