Porridge Simple

Name: Porridge Simple
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 40 g Flocons d'avoine tendres; 250 ml Eau; 1 Prise Sel; 1 Prise Cannelle; Noix; Huile de lin de graines de lin; Baies; 0.5 Stück Banane

Petit-déjeuner

Enregistrer la recette

Pour enregistrer des recettes, vous avez besoin d'un compte MixBuch gratuit.

Se connecter gratuitement Créer un nouveau compte

Ou utilisez l'app MixBuch :

Bientôt disponible !

Notre app mijote encore à vitesse 4... presque prête à être servie dans votre pays ! Restez connecté.

Essai terminé

Vous avez utilisé les deux emplacements gratuits. Passez à Premium pour des recettes illimitées !

Passer à Premium

À partir de 1,49 €/mois

Temps de cuisson

10 min

Portions

Difficulté

Facile

Temps de préparation

5 Min

Description

Ce porridge simple est un petit déjeuner rapide et sain, idéal pour les journées froides. Avec des flocons d'avoine tendres, une pincée de cannelle et des baies fraîches, il est facile à préparer et riche en fibres. Parfait pour une personne et prêt en seulement 10 minutes.

Ingrédients (8 ingrédients)

40 g Flocons d'avoine tendres
250 ml Eau
1 Prise Sel
1 Prise Cannelle
Noix
Huile de lin de graines de lin
Baies
0.5 Stück Banane

Préparation (4 étapes)

Cuire les flocons d'avoine

Paramètre Thermomix®

5 min/100°C/Vitesse 1 100°C

Mettre 250 ml d'eau, 40 g de flocons d'avoine tendres (ou 20 g de flocons d'avoine et 20 g de son d'avoine), 1 pincée de sel et 1 pincée de cannelle dans le bol mélangeur et cuire pendant 5 Min./100°C/Niveau 1 jusqu'à ce que la consistance soit gluante.

5 min

Préparer la banane

Pendant ce temps, écraser une demi-banane dans un bol avec une fourchette.

Mélanger le porridge et la banane

Ajouter la bouillie d'avoine cuite à la banane écrasée dans le bol et ajouter 1 cuillère à café d'huile de lin et mélanger.

Ajouter la garniture

Saupoudrer 1 cuillère à café de noix ou de graines hachées (graines de courge, graines de chanvre, noix du Brésil, graines de chia) et garnir de baies (fraîches ou surgelées) et déguster.