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1 h 20 min

Tomates Vignes Caramélisées

Salade

Végétarien Méditerranéen Été

4

2 h 20 min

Risotto crémeux aux tomates

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Italien Été

4

35 min

Pâtes aux Fèves, Lardons, Crème et Menthe

Salade de riz ou de pâtes

Italien Pâtes Rapide

4

25 min

Tagliatelles au Thon, Citron et Roquette

Salade de Riz ou de Pâtes

Italien Méditerranéen Rapide

4

25 min

Spaghetti au thon, aux câpres et au chili

Salade de riz ou de pâtes

Pâtes Poisson Épicé

2

10 min

Bol de yaourt aux fruits

Salade

Facile Collation Été

2

30 min

Riz au Chorizo et aux Poivrons Rôtis

Salade de Riz ou de Pâtes

Épicé Copieux Méditerranéen

4

45 min

Plat de Riz au Poulet et Chorizo

Salade de Riz ou de Pâtes

Viande Épicé Copieux

4

45 min

Poêlée asiatique avec steak et légumes

Salade de riz ou de nouilles

Steak Légumes Nouilles

4

25 min

Pâtes au Poulet, Haricots Verts et Pesto

Salade de Riz ou de Pâtes

Italien Pâtes Poulet

4

25 min

Nouilles aux courgettes avec poulet et tomates à la sauce citronnée à l'ail

Salade

Pauvre en glucides Sain Rapide

2

45 min

Riz Savoureux aux Crevettes et aux Poivrons

Salade de Riz ou de Pâtes

Fruits de mer Épicé Méditerranéen

4

30 min

Plat de riz crémeux au parmesan

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Italien Méditerranéen

4

35 min

Riz asiatique avec du poulet et des légumes

Salade de riz ou de pâtes

Viande Asiatique Légumes

4

45 min

Poêlée de riz copieuse aux poivrons et à la viande hachée

Salade de riz ou de pâtes

Viande Copieux Rapide

4

25 min

Fraîcheur Croquante : Assortiment de Légumes Crus

Salade

Végétarien Végan Sain

4

50 min

Ragoût de riz aux poivrons colorés

Salade de riz ou de pâtes

Végan Sans gluten Sans lactose

4

30 min

Figues avec mozzarella crémeuse et roquette

Salade

Végétarien Été Méditerranéen

4

15 min

Pâtes Froides au Thon, Baies de Goji et Olives

Salade de riz ou de pâtes

Facile Méditerranéen Saine

3

1 h 30 min

Paella Savoureuse de Riz Brun avec Poulet et Chorizo

Salade de Riz ou de Pâtes

Viande Copieux Épicé

8

50 min

Risotto Crémeux à l'Ail des Ours

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Sans gluten Printemps

4

20 min

Wraps de hachis de gibier et châtaignes dans de la laitue iceberg

Salade

Viande Asiatique Snack

4

25 min

Pâtes crémeuses au pesto de noix

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Italien Rapide

4

1 h

Riz aux Fruits de Mer Méditerranéen

Salade de Riz ou de Pâtes

Méditerranéen Fruits de mer Riz

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