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40 min

Saumon sur lit d'épinards

Gratin

Poisson Légumes Sain

4

25 min

Crêpes à l'Avoine et aux Épinards

Pain et petits pains

Végétarien Sain Petit déjeuner

4

40 min

Escalopes de Poulet à la Sauce Citron-Xérès

Plat Principal

Viande Méditerranéen Épicé

4

55 min

Poulet Harissa aux Poivrons Rôtis et Feta

Plat au four

Viande Épicé Méditerranéen

4

45 min

Poitrine de poulet avec une garniture crémeuse aux épinards

Plat principal

Viande Copieux Riche en protéines

4

4 h 15 min

Confiture fruitée de fraises et de gingembre

Pâte à tartiner

Végétarien Petit déjeuner Été

6

15 min

Salade de thon

Salade

Salade Poisson Facile

1

30 min

Filets de Poitrine de Poulet Assaisonnés

Plat Principal

Viande Sain Riche en Protéines

6

1 h 30 min

Fin Tartare de Gibier et Poisson

Entrée

Viande Poisson Festif

2

1 h

Poulet Croustillant aux Biscuits Salés

Plat Principal

Viande Facile Copieux

6

55 min

Poulet Croûté au Parmesan

Plat principal

Viande Italien Copieux

4

50 min

Poulet Croustillant au Parmesan

Plat principal

Viande Riche en protéines Copieux

2

30 min

Filets de Poulet avec Glaçage au Citron

Plat Principal

Viande Facile Rapide

4

1 h 30 min

Boulettes de viande en Sauce Espagnole Traditionnelle

Boulettes de viande

Viande Méditerranéen Copieux

2

1 h 25 min

Poulet Croustillant à la Noix de Coco avec Légumes Rôtis

Plat en cocotte

Viande Sain Épicé

4

2 h 15 min

Cuisses de Poulet Grillées Marinées

Plat Principal

Viande Grill Épicé

6

45 min

Poulet Sucré et Salé

Plat Principal

Viande Facile Copieux

4

15 min

Rosbif sur Mâche avec Tomate

Salade

Viande Salade Facile

1

45 min

Poitrine de Poulet avec Farce à la Moutarde et au Fromage

Plat Principal

Viande Copieux Riche en Protéines

4

1 h 10 min

Poulet Crémeux au Romarin et au Vin Blanc

Plat en Casserole

Viande Copieux Facile

6

30 min

Poêlée Asiatique de Nouilles de Verre au Saumon

Cuisine étudiante

Asiatique Poisson Rapide

4

30 min

Aubergines Farcies au Jambon et au Fromage

Apéritifs

Méditerranéen Apéritif Facile

2

1 h

Tacos au poulet épicé avec salsa grillée et guacamole

Plat principal

Épicé Sain Riche en protéines

4

1 h

Cuisses de Poulet aux Pommes de Terre, Pancetta et Tomate

Plat en Casserole

Viande Copieux Facile

4