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1 h 20 min

Lasagnes d'automne à la courge et aux épinards

Gratin

Végétarien Automnal Copieux

4

35 min

Mélange de Légumes d'Automne avec Vinaigrette aux Graines de Courge

Salade

Végétarien Sain Automnal

4

1 h 20 min

Poulet en Sauce au Sésame et à la Courge

Plat principal

Viande Substantiel Piquant

4

45 min

Pâtes au Chou-fleur avec Pesto de Graines de Courge

Pâtes

Végétarien Sain Rapide

2

25 min

Pennette fraîches aux anchois, mozzarella et fleurs de courge

Pâtes

Italien Méditerranéen Été

4

30 min

Barres de muesli

Amuse-gueule

Barres de muesli Flocons d'avoine Graines de tournesol

16

20 min

Poêlée de Schupfnudeln aux Légumes d'Automne

Plat principal

Automnal Copieux Rapide

4

1 h 25 min

Poulet Croustillant à la Noix de Coco avec Légumes Rôtis

Plat en cocotte

Viande Sain Épicé

4

2 h 30 min

Gâteau d'automne à la citrouille avec glaçage au fromage frais

Gâteaux

Gâteaux Automnal Citrouille

12

50 min

Velouté de potiron crémeux à la muscade

Soupe

Végétarien Automnal Soupe

6

50 min

Salade d'automne avec potiron et grenade

Salade

Végétarien Sans gluten Sain

8

45 min

Ragoût de Poulet et Légumes d'Automne

Plat en casserole

Viande Sain Copieux

4

1 h

Pain consistant

Pain et petits pains

Cuisson Copieux Végétarien

1

1 h 10 min

Graines Grillées Sucrées à la Vanille et à la Cannelle

Encas

Encas Végétarien Sans gluten

12

3 h

Cocido Murcien avec des Boulettes de Viande Maison

Ragoût

Copieux Traditionnel Viande

6

50 min

Légumes rôtis à la plaque

Plat principal

Végétarien Végétalien Légumes

4

40 min

Spaghettis Crémeux aux Légumes Frais

Pâtes

Végétarien Facile Sain

4

1 h

Lentilles braisées aux légumes

Soupe

Copieux Économique Végétarien

4

50 min

Garniture de Tomates au Bœuf Haché avec Baguette à l'Ail et aux Herbes

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

4

4 h

Potée de Haricots Borlotti aux Charcuteries

Ragoût

Copieux Traditionnel Hiver

6

2 h 30 min

Couscous de Poulet Aromatisé

Plat principal

Méditerranéen Copieux Épicé

4

2 h 45 min

Ragoût d'Agneau à la Péruvienne

Ragoût

Viande Copieux Épicé

6

1 h 10 min

Pain Complet Rustique à l'Épeautre

Pain et Petits Pains

Pain Complet Copieux

12

35 min

Velouté de potiron crémeux avec brochettes de pain à la salami

Soupe

Automnal Copieux Chaud

4