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1 h 20 min

Poulet au four avec poivrons et tomates

Plat en cocotte

Viande Sain Facile

4

20 min

Salade de Fruits Frais à la Crème

Salade

Végétarien Sain Été

6

45 min

Salade de Poulet Estivale

Salade

Été Sain Riche en protéines

4

40 min

Boulettes de Chou-fleur au Four

Plat principal

Végétarien Sain Italien

4

25 min

Médaillons de Porc avec Salade de Pommes de Terre et Céleri

Salade

Viande Sain Rapide

2

20 min

Salade Fraîche de Luzerne et Fromage Manchego

Salade

Végétarien Sain Méditerranéen

4

1 h

Bol de riz à sushi avec mangue et avocat

Salade de riz ou de pâtes

Été Sain Asiatique

4

45 min

Plat de Poisson Croustillant avec Purée de Petits Pois

Plat Principal

Poisson Sain Rapide

2

45 min

Salade Fraîche de Riz et Pois Chiches

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Sain Méditerranéen

4

35 min

Tortilla de Haricots Verts à la Chilienne

Plat de pain

Végétarien Sain Économique

4

25 min

Salade d'hiver colorée avec vinaigrette balsamique

Salade

Végétarien Sain Hiver

4

30 min

Feuilles de Moutarde aux Haricots Poivrées

Plat Principal

Végétarien Sain Épicé

6

1 h 30 min

Spaghettis Complets au Tofu Mariné et Légumes Sautés

Pâtes

Végétarien Sain Méditerranéen

2

20 min

Rouleaux de Papier de Riz au Poulet et au Poivron

Amuse-Gueule

Poulet Sain Collation

4

45 min

Paella de Quinoa aux Fruits de Mer Frais

Casserole

Méditerranéen Sain Fruits de mer

4

1 h

Pâtes au Poulet Rôti et aux Légumes d'Été

Salade de Riz ou de Pâtes

Méditerranéen Sain Facile

2

50 min

Riz noir aux crevettes aromatiques et légumes

Salade de riz ou de pâtes

Méditerranéen Sain Riche en protéines

4

1 h 25 min

Poulet Croustillant à la Noix de Coco avec Légumes Rôtis

Plat en cocotte

Viande Sain Épicé

4

45 min

Salade Estivale au Poulet et Courgettes

Salade

Été Sain Riche en protéines

4

35 min

Soupe de Chou-fleur avec une Touche de Riz

Soupe

Végétarien Sain Économique

4

35 min

Cocktail de Fruits de Mer Rafraîchissant à l'Avocat et à la Pomme

Salade

Méditerranéen Sain Facile

2

1 h 10 min

Copieuse Soupe de Légumes Verts

Soupe

Végétarien Sain Facile

8

25 min

Chou-rave Sauté aux Chou Frisé, Champignons et Haricots

Plat Principal

Végétarien Sain Rapide

2

45 min

Wraps aux Champignons et Pomme avec une Touche de Tahini

Apéritifs

Végétarien Sain Facile

4