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55 min

Salade d'Artichauts Frais avec Écailles de Parmesan

Salade

Végétarien Italien Méditerranéen

4

1 h 15 min

Seitan en sauce aux cacahuètes avec épinards et oignons nouveaux

Plat principal

Végétarien Asiatique Épicé

4

20 min

Salade de Couscous Estivale aux Pois Chiches Rôtis

Salade

Végétarien Végétalien Été

4

1 h

Poulet Méditerranéen avec Orzo au Citron

Salade de Riz ou de Pâtes

Méditerranéen Poulet Orzo

4

20 min

Salade de chou-rave croquante à la pomme

Salade

Végétarien Été Salade

4

1 h

Salade Fraîche de Chou avec Pomme de Terre et Mayonnaise

Salade

Végétarien Facile Froid

4

5 min

Smoothie Crémeux à l'Avocat et aux Myrtilles

Shake

Végétarien Végétalien Sans gluten

1

30 min

Rouleaux de Fruits Arc-en-ciel avec Coulis de Baies

Amuse-gueule

Végétarien Végétalien Sans gluten

8

35 min

Poêlée de Lentilles Exotiques à la Mangue et à la Menthe

Plat principal

Végétarien Végétalien Été

4

35 min

Crêpes aux Myrtilles et aux Amandes

Gâteaux

Faible en glucides Sans gluten Petit-déjeuner

2

25 min

Salade de chou frais avec vinaigrette aux herbes

Salade

Végétarien Végan Salade

4

45 min

Barres aux bananes

Biscuits

Cuisson Snack Végétarien

10

35 min

Soupe au paprika

Soupe

Végétarien Soupe Paprika

4

30 min

Soupe de carottes et gingembre

Soupe

Végétarien Végétalien Soupe

4

35 min

Muffins Bananes Flocons d'avoine Yaourt

Gâteau

Pâtisserie Muffins Bananes

1 h 25 min

Soupe de lentilles aux légumes racines et balsamique

Soupe

Végétarien Copieux Chaud

2

1 h 30 min

Lentilles Mijotées à l'Espagnole

Ragoût

Méditerranéen Copieux Économique

4

20 min

Salade de Chou-fleur Cru avec Vinaigrette au Citron Vert

Salade

Faible en glucides Crudités Végétarien

4

40 min

Crème de Poulet au Curry avec Légumes

Soupe

Chaud Consistant Asiatique

4

25 min

Riz au curry avec tofu fumé et sésame

Plat principal

Végétarien Végan Asiatique

4

5 min

Smoothie Fruité Orange-Kiwi-Banane

Boissons

Végétarien Végétalien Sans gluten

4

35 min

Poulet aux Lentilles, Olives et Citron

Plat mijoté

Viande Méditerranéen Copieux

4

35 min

Poivrons farcis à la feta et aux herbes

Plat principal

Végétarien Méditerranéen Été

2

35 min

Tacos de poisson épicés avec sauce au citron vert

Plat principal

Épicé Poisson Tacos

4