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2 h 30 min

Rosbif festif avec des légumes d'hiver au four

Plat principal

Viande Festif Noël

6

1 h 20 min

Barres Noix-Graines à la Noix de Coco

Amuse-gueule

Végétarien Végan Sans gluten

12

3 h

Cocido Gallego Traditionnel

Ragoût

Viande Copieux Traditionnel

6

40 min

Faire des céréales croustillantes soi-même

Petit-déjeuner

Cuisson Petit-déjeuner Sain

10 min

Salade fraîche de roquette et de basilic au parmesan

Salade

Végétarien Salade Été

4

35 min

Soupe de Pomme et Potiron avec Potiron aigre-doux et Poulet croustillant

Soupe

Potiron Pomme Soupe

2

1 h

Appétissantes bouchées de rosbif sur galettes de pommes de terre

Amuse-gueule

Viande Fête Copieux

6

2 h

Ragoût d'Agneau aux Abricots et Potiron

Ragoût

Viande Copieux Méditerranéen

4

35 min

Tacos aux Légumes Grillés et à l'Avocat

Plat principal

Végétarien Sans gluten Sain

4

30 min

Salade de Riz Colorée aux Abricots

Salade de Riz ou de Pâtes

Végétarien Sain Rapide

2

1 h 30 min

Pain Protéiné Keto

Pain et Petits Pains

Cuisson Végétarien Copieux

50 min

Rustica de Pommes de Terre, Courgettes et Jambon

Tarte

Italien Méditerranéen Copieux

4

4 h

Pain noir

Pain et Petits Pains

Copieux Pain Cuisson

25 min

Bâtonnets d'Avoine

Pain et Petits Pains

Cuisson Végétarien Copieux

12

4 h

Ragoût de Poulet Norteño aux Haricots Crémeux

Ragoût

Viande Copieux Épicé

8

25 min

Salade d'hiver au fromage bleu et à la grenade

Salade

Végétarien Salade Hivernal

4

35 min

Salade printanière aux noix

Salade

Salade Printemps Noix

4

1 h

Salades Hivernales Légères et Nutritives

Salade

Sain Hiver Facile

2

25 min

Émietté de Dinde Hachée Épicée

Plat Principal

Viande Épicé Riche en Protéines

4

34 min

Bâtonnets de Poulet Croustillants Cuits au Four

Plat Principal

Viande Facile Collation

4

15 min

Omelette aux herbes avec des tomates sautées

Plat principal

Végétarien Facile Rapide

2

50 min

Poitrine de poulet farcie au prosciutto et au pesto

Plat principal

Viande Italien Méditerranéen

4

25 min

Sauté de Poulet au Poivre du Sichuan

Plat Principal

Viande Épicé Asiatique

2

1 h 10 min

Poulet Adobo Braisé

Plat principal

Viande Asiatique Copieux

8