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30 min

Saumon Délicat au Four

Plat principal

Sain Méditerranéen Riche en protéines

2

10 min

Salade de Roquette à la Vinaigrette de Tomates Séchées et Parmesan

Salade

Végétarien Sain Méditerranéen

2

35 min

Dés de Poulet dans une Sauce au Soja Aromatique

Plat principal

Viande Asiatique Copieux

4

30 min

Poulet Crémeux au Maïs Doux

Plat principal

Viande Facile Copieux

6

55 min

Poulet à la vapeur aux abricots et parfum de gingembre

Plat principal

Viande Asiatique Sain

4

25 min

Salade Rafraîchissante aux Pommes, Ananas et Noix

Salade

Végétarien Froid Sain

8

2 h

Gaspacho Andalou Rafraîchissant

Soupe

Méditerranéen Été Végétarien

4

8 h

Haricots Rouges Brésiliens au Porc

Ragoût

Viande Copieux Riche en protéines

6

3 h 20 min

Carottes Marinées Sucrées et Acides

Salade

Végétarien Collation Facile

10

1 h

Poulet Étouffé aux Tomates et à l'Oignon

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

6

45 min

Risotto aux Fruits de Mer à la Sauce Rouge

Pâtes

Italien Méditerranéen Copieux

4

30 min

Crêpes Vertes Effrayantes

Plat Sucré

Végétarien Collation Halloween

6

25 min

Poulet Teriyaki et Mélange de Légumes

Plat Principal

Viande Asiatique Rapide

6

24 h

Contre-cuisses Croustillantes à la Mode de Nashville

Plat principal

Viande Piquant Copieux

2

10 min

Smoothie d'Automne aux Épices et aux Cacahuètes

Shake

Smoothie Beurre de cacahuète Citrouille

4

1 h

Petit Déjeuner Yucatèque avec Œufs et Banane Plantain

Petit déjeuner

Épicé Petit déjeuner Copieux

4

45 min

Cuisses de Poulet en Sauce Aigre-Douce Thaïlandaise

Plat principal

Viande Asiatique Épicé

2

30 min

Poisson en Papillote aux Crevettes Façon Guerrero

Plat principal

Poisson Fruits de mer Méditerranéen

4

1 h

Pâtes crémeuses aux pommes de terre et aux moules

Pâtes

Italien Méditerranéen Substantiel

4

2 h 15 min

Poulet Rôti Farci aux Pois Chiches Parfumé au Citron et Thym

Plat principal

Viande Poulet Pois chiches

4

1 h

Calamars farcis au four

Plat principal

Italien Méditerranéen Plat principal

4

3 h 30 min

Morceaux de Poulet Épicé Croustillants

Plat principal

Viande Épicé Copieux

2

25 min

Paninis Légers au Poulet et aux Légumes Grillés

Pain et paninis

Italien Méditerranéen Sain

4

25 min

Bouchées Agrodolci aux Dattes, Jambon et Noix

Amuse-gueules

Fête Snack Italien

4