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8 h

Haricots Rouges Brésiliens au Porc

Ragoût

Viande Copieux Riche en protéines

6

1 h

Ragoût de Lentilles au Poulet et Légumes

Ragoût

Copieux Sain Riche en protéines

4

45 min

Boulettes de Viande Grecques au Feta et Tomates Cerises

Boulettes de viande

Viande Méditerranéen Copieux

4

1 h 15 min

Roulé de Poulet Farcie aux Épinards et à la Mozzarella

Plat principal

Viande Noël Riche en protéines

6

2 h 30 min

Poulet crémeux aux asperges fraîches

Plat principal

Viande Méditerranéen Sain

6

2 h

Cocido Traditionnel

Soupe

Copieux Chaud Riche en protéines

6

12 h 20 min

Saumon Mariné au Citron et à l'Aneth

Apéritifs

Poisson Méditerranéen Sain

6

1 h 25 min

Lentilles Étuvées au Poulet et aux Légumes

Casserole

Méditerranéen Consistant Riche en protéines

4

1 h 30 min

Macaronis aux Boulettes de Dinde Maison

Pâtes

Viande Méditerranéen Copieux

4

35 min

Poitrines de Poulet à l'Ail Aromatique

Plat principal

Viande Facile Méditerranéen

3

1 h 30 min

Salade de Poulet aux Légumes Frais

Salade

Salade Été Sain

6

1 h 20 min

Poisson Méditerranéen Grillé

Plat principal

Poisson Méditerranéen Été

6

1 h

Poulet Sauté aux Légumes et Champignons

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

4

30 min

Spaghettis Carbonara Authentiques

Pâtes

Italien Copieux Riche en protéines

4

1 h

Poulet Sauté au Vin Blanc aux Légumes

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

4

30 min

Aubergines Farcies au Jambon et au Fromage

Apéritifs

Méditerranéen Apéritif Facile

2

1 h

Sauté Oriental de Poulet aux Noix de Cajou et Brocoli

Plat principal

Asiatique Poulet Riz

4

2 h

Gâteau Froid de Poulet et Légumes

Apéritifs

Froid Été Facile

6

40 min

Escalopes de Poulet à la Napolitaine

Plat principal

Viande Italien Méditerranéen

2

1 h 30 min

Chimichangas Farcies au Poulet et au Fromage

Apéritifs

Viande Fête Épicé

24

1 h

Poulet Braisé à l'Oignon Caramélisé

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

4

40 min

Galettes de Brocoli et Fromage

Apéritifs

Végétarien Sain Facile

6

25 min

Sandwich au Thon avec Œuf Crémeux

Apéritifs

Facile Snack Rapide

1

1 h 20 min

Cuisses de Poulet Rôties aux Pommes de Terre

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

2