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20 min

Soupe Claire de Pak Choi au Gingembre et au Citron

Soupe

Sain Asiatique Végétarien

4

10 min

Soupe Réconfortante de Nouilles et Gingembre

Soupe

Saine Chaud Facile

1

20 min

Saumon au four aux herbes aromatiques

Plat principal

Sain Méditerranéen Riche en protéines

1

1 h

Caldo de Poisson Péruvien

Soupe

Sain Poisson Chaud

6

15 min

Salade Multicolore au Thon et aux Œufs

Salade

Sain Méditerranéen Facile

1

15 min

Dip crémeux d'avocat au thon et au maquereau

Dips

Sain Méditerranéen Rapide

2

20 min

Crêpes d'Avoine Salées Faites Maison

Apéritifs

Sain Riche en protéines Petit déjeuner

2

38 min

Boulettes de Poulet Légères au Four

Boulettes de viande

Sain Riche en protéines Faible en calories

4

45 min

Bouillon de Poulet aux Légumes Frais

Soupe

Sain Méditerranéen Chaud

4

1 h

Pâte Intégrale pour Pizza Maison

Pizza

Sain Végétarien Fait maison

8

1 h

Salades hivernales légères et nutritives

Salade

Sain Hiver Facile

2

4 h

Pizza Complète aux Garnitures Variées

Pizza

Sain Italien Consistant

6

30 min

Saumon Délicat au Four

Plat principal

Sain Méditerranéen Riche en protéines

2

15 min

Boisson revitalisante à la betterave et à la carotte

Boissons

Sain Végétarien Végan

2

35 min

Salade Fraîche de Poulet et Pomme

Salade

Sain Rapide Facile

4

40 min

Doux Purée de Lentilles et Légumes pour Bébés

Soupe

Sain Végétarien Sans gluten

4

50 min

Salade de Quinoa au Poulet et à la Grenade

Salade

Sain Riche en protéines Méditerranéen

4

15 min

Carpaccio Frais de Saumon et Pomme Verte

Apéritifs

Sain Méditerranéen Facile

4

55 min

Gâteau de Colin avec Sauce Tomate

Plat principal

Poisson Sain Méditerranéen

3

35 min

Soupe de Chou-fleur avec une Touche de Riz

Soupe

Végétarien Sain Économique

4

45 min

Ragoût de Poulet aux Légumes de Saison

Ragoût

Viande Sain Copieux

4

30 min

Tortilla aux Épinards et au Fromage

Plat principal

Végétarien Sain Facile

2

30 min

Salade Fraîche avec Vinaigrette au Yaourt et aux Herbes

Salade

Végétarien Sain Frais

2

55 min

Riz Brun aux Légumes et Fruits Secs

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Sain Méditerranéen

4