Soupe Crémeuse de Carottes et Gingembre

Soupe Crémeuse de Carottes et Gingembre

Soupe

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Temps de cuisson

45 min

Portions

4

Difficulté

Facile

Temps de préparation

15 min

Cette recette Thermomix® pour Soupe Crémeuse de Carottes et Gingembre est prête en 45 min et donne 4 portions. Guide étape par étape avec des réglages précis du Thermomix® sur MixBuch.

Description

Cette soupe crémeuse de carottes et gingembre est un vrai délice ! La douceur des carottes s'harmonise parfaitement avec le piquant du gingembre et l'arôme de noix de muscade. La soupe est non seulement incroyablement savoureuse, mais aussi riche en vitamines et en fibres. L'ajout de haricots cannellini en fait un repas rassasiant. J'aime particulièrement la préparer en automne, lorsque les carottes sont particulièrement aromatiques. Garnie d'amandes grillées et d'une pincée de noix de muscade, elle est un véritable point culminant. Elle est facile à préparer et parfaite pour un déjeuner rapide ou un dîner léger. Également végétalienne et sans gluten !

Ingrédients (10 ingrédients)

  • 1 cs huile de colza
  • 1 pièce grand oignon
  • 2 cs gingembre grossièrement râpé
  • 2 gousse gousses d'ail
  • 0.5 cc noix de muscade moulue
  • 850 ml bouillon de légumes
  • 500 g carotte
  • 400 g boîte de haricots cannellini
  • 4 cs amandes
  • 1 sprinkle noix de muscade

Préparation (7 étapes)

1

Hacher l'oignon, le gingembre et l'ail

Paramètre Thermomix®
3 sec/Vitesse 5, 3 sec/Vitesse 7

Mettre l'oignon dans le bol mixeur et hacher 3 sec./vitesse 5. Ajouter le gingembre et l'ail et hacher encore 3 sec./vitesse 7. Pousser le tout vers le bas depuis le bord avec la spatule.

3
2

Faire revenir les légumes

Paramètre Thermomix®
3 min/120°C/Vitesse 1 120

Ajouter l'huile et faire revenir 3 min./120°C/vitesse 1.

180
3

Ajouter la noix de muscade

Paramètre Thermomix®
1 min/120°C/Vitesse 1 120

Ajouter la noix de muscade et faire revenir 1 min./120°C/vitesse 1.

60
4

Cuire la soupe

Paramètre Thermomix®
25 min/100°C/Vitesse 1 100

Ajouter le bouillon de légumes, les carottes et les haricots cannellini avec le liquide dans le bol mixeur et cuire 25 min./100°C/vitesse 1.

1500
5

Mixer la soupe

Paramètre Thermomix®
30 sec/Vitesse 10

Retirer un tiers de la soupe et réserver. Mixer le reste de la soupe 30 sec./vitesse 10.

30
6

Terminer la soupe

Paramètre Thermomix®
5 min/90°C/Vitesse 1 90

Rajouter la soupe prélevée et chauffer 5 min./90°C/vitesse 1.

300
7

Servir

Servir la soupe avec des amandes et une pincée de noix de muscade.

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Image de la recette

À propos de la recette

Cette soupe crémeuse aux carottes et au gingembre est une recette qui a évolué dans ma cuisine au fil de plusieurs années. Elle a commencé comme un moyen simple d'utiliser un surplus de carottes de mon jardin, mais elle est rapidement devenue un favori de la famille, surtout pendant les mois les plus frais. La chaleur du gingembre et la douceur subtile des carottes créent un bol réconfortant et satisfaisant. La clé de cette soupe est l'équilibre des saveurs. Les carottes, bien sûr, fournissent la douceur de base et une belle couleur vibrante. Je préfère utiliser des carottes d'origine locale lorsque cela est possible, car elles ont tendance à avoir une saveur plus riche et plus terreuse. Le gingembre ajoute un coup de fouet épicé qui coupe la douceur et procure une belle chaleur. Le gingembre frais est essentiel ici ; le gingembre séché ne donnera tout simplement pas la même profondeur de saveur. L'ail ajoute une note savoureuse subtile, tandis que la noix de muscade procure un arôme chaud et de noisette qui complète parfaitement les autres épices. Les haricots cannellini ajoutent une texture crémeuse et un apport de protéines, ce qui rend la soupe plus consistante et plus nourrissante. Lors de l'utilisation du Thermomix®, il est important de hacher finement l'oignon, le gingembre et l'ail pour assurer une cuisson uniforme et une texture finale lisse. N'ayez pas peur de racler les parois du bol avec la spatule pour vous assurer que tout est correctement incorporé. Le sauté initial des aromates dans l'huile est crucial pour développer les saveurs de la soupe. Laisser l'oignon ramollir et devenir translucide avant d'ajouter le gingembre et l'ail. La noix de muscade est ajoutée plus tard pour éviter qu'elle ne brûle et ne devienne amère. Lors de la cuisson de la soupe, assurez-vous que le bouillon de légumes est chaud pour accélérer le processus de cuisson. Le fait de réserver une portion de la soupe avant de la mélanger vous permet de contrôler la texture finale. Si vous préférez une soupe complètement lisse, vous pouvez tout mélanger ensemble. Cette soupe est incroyablement polyvalente. Pour une version végétalienne, assurez-vous simplement que votre bouillon de légumes est d'origine végétale. Vous pouvez également expérimenter avec différentes épices. Une pincée de cumin ou de coriandre peut ajouter une note chaude et terreuse. Pour une soupe plus épicée, ajoutez un petit piment ou une pincée de poivre de Cayenne. Si vous n'avez pas de haricots cannellini, vous pouvez les remplacer par d'autres haricots, tels que des pois chiches ou des haricots blancs. Servez la soupe chaude, garnie d'amandes grillées et d'une pincée de noix de muscade. Un tourbillon de crème de coco ou une cuillerée de yaourt nature peuvent ajouter une richesse supplémentaire. Du pain croustillant ou un sandwich au fromage grillé sont un accompagnement parfait. La soupe peut être conservée dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant trois jours maximum. Elle se congèle également bien. Pour la réchauffer, faites-la simplement chauffer doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes. Vous pouvez également préparer la soupe à l'avance et la conserver au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à la cuire. Il suffit de hacher les légumes et de les conserver dans un récipient hermétique. Lorsque vous êtes prêt à cuisiner, suivez la recette comme indiqué.

Créé par

Olivia Martin

Olivia Martin

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