Filet de sanglier avec pommes de terre au four et brocoli

Filet de sanglier avec pommes de terre au four et brocoli

Plat principal

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Temps de cuisson

1 h 15 min

Portions

4

Difficulté

Moyen

Temps de préparation

45 Min

Description

Ce plat est un véritable délice ! Le tendre filet de sanglier, associé aux pommes de terre au four aromatiques et au brocoli croquant, est une fête pour les sens. J'aime particulièrement le préparer en automne, lorsque c'est la saison du gibier. La préparation est certes un peu plus élaborée, mais le résultat en vaut vraiment la peine. Les pommes de terre et le brocoli sont rôtis au four, tandis que le filet est poêlé puis cuit au four. Le tout accompagné d'une sauce crémeuse au parmesan – tout simplement délicieux ! Parfait pour un dîner festif.

Ingrédients (10 ingrédients)

  • 4 x Filet de sanglier
  • 1 x Tête de brocoli
  • 800 Gramm Pommes de terre grenailles, petites, à chair ferme
  • 250 Milliliter Fond de gibier
  • 200 Milliliter Crème fraîche
  • 1 Stück Parmesan
  • 1 Flasche Huile de tournesol
  • 1 x Sel
  • 1 x Poivre
  • 1 x Sucre

Préparation (8 étapes)

1

Précire les pommes de terre

Paramètre Thermomix®
15 min/100°C/Vitesse 1 100

Mettre 800 grammes de pommes de terre grenailles dans le bol mélangeur, couvrir d'eau et ajouter une pincée de sel. Précire à la vapeur pendant 15 min/100°C/vitesse 1 dans le panier de cuisson.

900
2

Préparer le brocoli

Diviser 1 tête de brocoli en bouquets. Porter de l'eau à ébullition dans une casserole et saler. Plonger les bouquets de brocoli dans l'eau bouillante pendant 30 secondes, puis les refroidir immédiatement dans de l'eau glacée. Ensuite, égoutter dans une passoire.

3

Faire rôtir les pommes de terre et le brocoli

Répartir les pommes de terre précuitées et le brocoli blanchi sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Arroser d'un peu d'huile de tournesol et assaisonner de sel et de poivre. Faire rôtir au four préchauffé à 200 degrés Celsius (chaleur tournante) pendant 20 à 30 minutes.

4

Préparer le filet de sanglier

Assaisonner 4 filets de sanglier avec du sel et un peu de sucre. Laisser reposer cinq minutes.

5

Saisir et cuire le filet de sanglier

Faire chauffer un peu d'huile de tournesol dans une poêle. Y saisir les filets de sanglier de tous les côtés. Retirer la viande de la poêle, la déposer également sur la plaque de cuisson et poursuivre la cuisson au four pendant huit à dix minutes.

6

Préparer la sauce

Paramètre Thermomix®
10 min/90°C/Vitesse 2 90

Déglacer les sucs de cuisson dans la poêle avec 250 millilitres de fond de gibier et porter à ébullition. Ajouter 200 millilitres de crème fraîche et laisser réduire pendant 10 Min./90°C/Stufe 2.

600
7

Affiner la sauce

Paramètre Thermomix®
30 sec/60°C/Vitesse 3 60

Râper très finement le parmesan et l'incorporer progressivement à la sauce pour l'épaissir. Rectifier l'assaisonnement avec du sel et du poivre en dernier. 30 Sek./60°C/Stufe 3.

30
8

Dressage

Sortir le filet du four et le laisser reposer deux à trois minutes avant de le trancher. Ensuite, servir avec les pommes de terre, le brocoli et la sauce.

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