Zuppa di noodles asiatica con pollo

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Zuppa

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Tempo di cottura

50 min

Porzioni

4

Difficoltà

Medio

Tempo di preparazione

30 Min

Descrizione

Questa zuppa di noodles asiatica con pollo, ricca di proteine e senza lattosio, viene preparata nel Thermomix® e convince con zenzero, aglio, funghi champignon e cipollotti. I noodles ramen rendono la zuppa un piatto principale saziante. In circa 50 minuti si crea un pasto sano per 4 persone. Ideale per una cucina leggera o come pasto in famiglia.

Ingredienti (14 ingredienti)

  • 2 cm Zenzero
  • 3 Zehen Aglio
  • 200 g Funghi champignon
  • 3 Stück Cipollotti
  • 4 Stück Uova
  • 250 g Noodles ramen
  • 2 EL Olio di sesamo
  • 2 Liter Brodo di pollo
  • 2 EL Pasta di miso
  • 4 EL Salsa di soia
  • 1 Stück Filetto di petto di pollo
  • 1 TL Olio di sesamo
  • 2 EL Salsa di soia
  • 50 ml Brodo di pollo

Preparazione (10 passaggi)

1

Tritare zenzero e aglio

Impostazione Thermomix®
3 sec/Velocità 7

Mettere 2 cm di zenzero e 3 spicchi d'aglio nel boccale e tritare per 3 sec./livello 7. Se necessario, spingere verso il basso con la spatola.

3
2

Preparare i funghi champignon

Tagliare 200 g di funghi champignon in quarti e 3 cipollotti ad anelli. Mettere entrambi da parte.

3

Cuocere le uova

Cuocere 4 uova in abbondante acqua bollente per 6 minuti fino a quando non sono sode, quindi metterle in acqua ghiacciata fino al momento dell'uso, in modo che rimangano belle morbide.

4

Preparare i noodles

Lasciare cuocere 250 g di noodles ramen in abbondante acqua bollente secondo le istruzioni sulla confezione, quindi scolare.

5

Preparare il pollo

Spennellare 1 filetto di petto di pollo con 1 cucchiaino di olio di sesamo, salare e pepare. Quindi metterlo in una pirofila e aggiungere 2 cucchiai di salsa di soia e 50 ml di brodo di pollo. Cuocere in forno ventilato a 160 gradi per 20 minuti, quindi tagliare a fettine.

6

Soffriggere zenzero e aglio

Impostazione Thermomix®
3 min/120°C/Velocità 1 120

Mettere 2 cucchiai di olio di sesamo nel boccale, aggiungere zenzero e aglio e soffriggere per 3 min./120°C/livello 1.

180
7

Soffriggere i funghi champignon

Impostazione Thermomix®
2 min/120°C/Velocità 1 120

Aggiungere i 200 g di funghi champignon tagliati in quarti e cuocere per 2 min./120°C/livello 1.

120
8

Aggiungere il brodo e far sobbollire

Impostazione Thermomix®
5 min/100°C/Velocità 1 100

Versare 2 litri di brodo di pollo nel boccale e far sobbollire per 5 min./100°C/livello 1.

300
9

Aggiungere miso e salsa di soia

Impostazione Thermomix®
20 sec/Velocità 3

Aggiungere 2-3 cucchiai di pasta di miso e 4 cucchiai di salsa di soia e mescolare per 20 sec./livello 3.

20
10

Impiattare

Distribuire i noodles ramen nelle ciotole, quindi versarvi sopra il brodo. Guarnire con uova tagliate a metà, pollo e cipollotti e servire.

Finito di cucinare? Ottimo! 🎉

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Allergeni

  • Uova
  • Semi di soia
  • Semi di sesamo

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