Colazione nel bicchiere
Frullato
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Tempo di cottura
10 min
Porzioni
2
Difficoltà
Facile
Tempo di preparazione
10 Min
Descrizione
Questo frullato Thermomix® con pera, banana, yogurt e fiocchi d'avena è una colazione veloce e sana nel bicchiere. La preparazione richiede solo 10 minuti e produce 2 porzioni. La ricetta è vegetariana, vegana, senza lattosio e senza glutine ed è ideale per una dieta leggera ed equilibrata. Perfetto per un inizio di giornata ricco di energia o come spuntino nutriente.
Ingredienti (8 ingredienti)
-
1 Stück pera grande
-
1 Stück Banana
-
0.5 Stück Limone
-
150 g Yogurt naturale 3,5% di grassi
-
2 EL Fiocchi d'avena
-
2 EL Mandorle macinate
-
300 ml Latte di mandorla
-
0.5 TL Cannella
Preparazione (4 passaggi)
Tritare pera e banana
Tagliare la pera e la banana a pezzi e metterle nel boccale.
Spremere e aggiungere il limone
Spremere 1/2 limone e aggiungerlo al boccale insieme al succo.
Frullare
Aggiungere 150 g di yogurt naturale, 2 cucchiai di fiocchi d'avena, 2 cucchiai di mandorle macinate, 300 ml di latte di mandorla e 1/2 cucchiaino di cannella e frullare finemente il tutto.
Servire
Versare nei bicchieri e servire.
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Allergeni
- Mandorle
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