Padella di Verdure Saporite con Uovo al Tegamino

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Tempo di cottura

45 min

Porzioni

4

Difficoltà

Facile

Tempo di preparazione

30 Min

Questa ricetta Thermomix® per Padella di Verdure Saporite con Uovo al Tegamino è pronta in 45 min e produce 4 porzioni. Guida passo dopo passo con impostazioni precise del Thermomix® su MixBuch.

Descrizione

Questa padella di verdure saporite con uovo al tegamino è un piatto facile e veloce, perfetto per la fine della giornata lavorativa. La preparo spesso quando devo fare in fretta e voglio comunque qualcosa di sano in tavola. Le verdure, in questo caso cavolo rapa, carote, funghi champignon e cipollotti, vengono cotte in un gustoso brodo al curry e raffinate con una cucchiaiata di Crème fraîche. Le uova al tegamino completano il piatto e forniscono una porzione extra di proteine. Un ottimo piatto vegetariano che piace anche ai carnivori!

Ingredienti (13 ingredienti)

  • 300 g Cavolo rapa
  • 300 g Carote
  • 1 pizzico Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 1 mazzetto Cipollotto
  • 3 cucchiaio Olio
  • 200 g Champignons
  • 1 pezzo Cipolla
  • 1 spicchio Spicchio d'aglio
  • 1 cucchiaino Curry
  • 400 ml Brodo vegetale
  • 200 g Crème fraîche
  • 4 pezzo Uova (Gr. M)

Preparazione (10 passaggi)

1

Preparare cavolo rapa e carote

Sbucciare il cavolo rapa e le carote e tagliarli a bastoncini o fette di dimensioni adeguate. Metterli in una pentola, coprire con acqua salata e cuocere per circa 10 minuti, finché non saranno al dente. Quindi scolare e mettere da parte.

2

Preparare cipollotti e funghi champignon

Pulire, lavare i cipollotti e tagliarli ad anelli. Pulire i funghi champignon e, a seconda delle dimensioni, dimezzarli o dividerli in quarti. Mettere entrambi da parte.

3

Tritare cipolla e aglio

Impostazione Thermomix®
3 sec/Velocità 5

Sbucciare la cipolla e l'aglio (se utilizzato) e metterli nel boccale. Tritare per 3 sec./velocità 5.

3
4

Soffriggere cipolla e aglio

Impostazione Thermomix®
3 min/120°C/Velocità 1 120

Aggiungere 2 cucchiai di olio e soffriggere per 3 min./120°C/velocità 1.

180
5

Aggiungere funghi champignon e curry

Impostazione Thermomix®
3 min/120°C/Velocità 1 120

Aggiungere i funghi champignon e soffriggere per 3 min./120°C/velocità 1. Aggiungere la polvere di curry e cuocere per 30 sec./120°C/velocità 1.

180
6

Aggiungere verdure e cipollotti

Impostazione Thermomix®
2 min/100°C/Velocità 1 100

Aggiungere cavolo rapa, carote e cipollotti e soffriggere per 2 min./100°C/velocità 1.

120
7

Sfumare con il brodo e far sobbollire

Impostazione Thermomix®
5 min/100°C/Velocità 1 100

Aggiungere il brodo vegetale e far sobbollire per 5 min./100°C/velocità 1.

300
8

Aggiungere Crème fraîche

Impostazione Thermomix®
1 min/90°C/Vel. mescolamento dolce 90

Aggiungere la Crème fraîche e mescolare per 1 min./90°C/velocità soft. Condire con sale e pepe.

60
9

Friggere le uova al tegamino

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella. Friggere le uova nell'olio per ottenere uova al tegamino. Condire con sale e pepe.

10

Impiattare e servire

Disporre la padella di verdure al curry sui piatti e guarnire con le uova al tegamino. Servire subito.

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Creato da

Laura Schmitt

Laura Schmitt

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