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45 min

Riso Creole alla Louisiana con Pollo e Gamberi

Piatto principale

Riso Pollo Gamberi

1

1 h 15 min

Dhal di Lenticchie con Pesce Bianco al Curry e Pelle Croccante

Piatto Principale

Piccante Salutare Pesce

2

1 h 30 min

Pacchetti di Pesce Bianco con Nopales in Salsa di Peperoncino

Piatto principale

Pesce Messicano Salutare

4

35 min

Alici Marinate con Peperoni

Piatto Principale

Pesce Mediterraneo Saporito

4

24 h 20 min

Salmone Marinato con Salsa Aneto e Senape

Stuzzichini

Pesce Festivo Freddo

4

1 h

Pesce marinato (salmone, trota o sgombro)

Antipasto

Pesce Facile Meal prep

6

4 h 30 min

Pollo Adobado al Vino Bianco

Piatto principale

Carne Mediterraneo Sostanzioso

4

20 min

Padella di Funghi Marinati con Ananas e Chili

Piatto principale

Vegano Vegetariano Funghi

8

5 h

Pollo Marinato agli Agrumi ed Erbe

Piatto principale

Carne Festa Facile

6

10 h 20 min

Ali di pollo marinate con spezie

Piatto principale

Carne Speziato Facile

4

3 h

Stufato di Fagioli Bianchi con Maiale Marinato

Stufato

Carne Sostanzioso Inverno

6

1 h 25 min

Spiedini di Pollo Marinati allo Yogurt e Finocchio

Piatto principale

Carne Festa Facile

4

10 h 20 min

Spiedini di pollo marinati al miele e senape

Piatto principale

Carne Festa Facile

4

3 h

Patate brasate con aringhe marinate

Insalata

Pesce Copioso Sano

8

2 h

Pakora di sedano rapa con salsa all'aglio e funghi marinati

Stuzzichini

Vegetariano Sedano Funghi

4

25 min

Orata estiva su insalata di pomodori

Insalata

Pesce Insalata Estate

2

1 h 15 min

Tasche di pizza con sella di capriolo e rucola

Pizza

Carne Mediterraneo Rustico

1

3 h

Panini Soffici alla Provenzale

Pane e paninetti

Vegetariano Italiano Mediterraneo

10

2 h 20 min

Risotto cremoso ai pomodori

Insalata di riso o pasta

Vegetariano Italiano Estate

4

120 h

Cocido Madrileño Tradizionale

Stufato

Carne Sostanzioso Tradizionale

6

25 min

Spaghetti di farro con verdure

Cucina per studenti

Vegetariano Veloce Economico

2