Mediterrane Meeresfrüchtesuppe

Mediterrane Meeresfrüchtesuppe

Suppe

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Zubereitungszeit

1 Std

Portionen

10

Schwierigkeit

Mittel

Arbeitszeit

30 Min

Beschreibung

Diese mediterrane Meeresfrüchtesuppe ist ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht, perfekt für einen kühlen Abend. Ich mache dieses Rezept schon seit Jahren, und es ist immer ein Hit! Die Kombination aus Schwertfisch, Gemüse und einem reichhaltigen Meeresfrüchtefond ergibt eine wirklich sättigende Mahlzeit. Der Zitronensaft und die Zeste verleihen eine helle, erfrischende Note. Es ist eine großartige Möglichkeit, die Aromen des Meeres in einer wohltuenden Suppe zu genießen. Diese Suppe eignet sich perfekt als Hauptgericht und wärmt Sie garantiert von innen heraus. Fügen Sie nach Belieben andere Meeresfrüchte wie Garnelen oder Muscheln für zusätzlichen Geschmack hinzu!

Zutaten (19 Zutaten)

  • 6 cups Meeresfrüchtefond
  • 2 pounds Schwertfischsteaks
  • 4 tablespoons Olivenöl
  • 0.5 large weiße Zwiebel, gewürfelt
  • 3 medium Karotten, in Scheiben geschnitten
  • 3 stalks Sellerie, in Scheiben geschnitten
  • 4 cloves Knoblauch, gehackt
  • 1 Dose Sardellen, gehackt
  • 4 tablespoons Zitronensaft
  • 1 tablespoon frische Zitronenschale
  • 2 tablespoons gehackte frische Petersilie
  • 0.5 tablespoons Salz
  • 2 teaspoons frische Sellerieblätter, gehackt
  • 1 teaspoon gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 teaspoon gehackter frischer Thymian
  • 1 bay leaf Lorbeerblatt
  • 2 medium mehlig kochende Kartoffeln, geschält und gewürfelt
  • 0.5 Tasse ungekochter weißer Reis
  • Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung (10 Schritte)

1

Den Meeresfrüchtefond vorbereiten

6 Tassen Meeresfrüchtefond in den Thermomix-Mixtopf gießen.

2

Den Schwertfisch kochen

Thermomix® Einstellung
6 Min./100°C/Stufe 1 100

2 Pfund Schwertfischsteaks zusammen mit dem Meeresfrüchtefond in den Mixtopf geben und 6 Min./100°C/Stufe 1 kochen. Den Schwertfisch herausnehmen und beiseite stellen, den Fond im Mixtopf aufbewahren.

360
3

Den Schwertfisch hacken

Den gekochten Schwertfisch grob hacken oder in mundgerechte Stücke reißen. Beiseite stellen.

4

Gemüse vorbereiten

Thermomix® Einstellung
3 Sek./Stufe 5, 3 Min./120°C/Stufe 1 120

½ große weiße Zwiebel, gewürfelt, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 5 hacken. 2 Esslöffel Olivenöl dazugeben und 3 Min./120°C/Stufe 1 andünsten.

180
5

Karotten und Sellerie hinzufügen

Thermomix® Einstellung
5 Min./120°C/Stufe 1 120

3 mittelgroße Karotten, in Scheiben geschnitten, und 3 Stangen Sellerie, in Scheiben geschnitten, in den Mixtopf geben und 5 Min./120°C/Stufe 1 andünsten.

300
6

Knoblauch und Sardellen hinzufügen

Thermomix® Einstellung
1 Min./120°C/Stufe 1 120

4 Zehen Knoblauch, gehackt, und 1 (2 Unzen) Dose Sardellen, gehackt, in den Mixtopf geben und 1 Min./120°C/Stufe 1 andünsten.

60
7

Restliche Zutaten hinzufügen

Thermomix® Einstellung
20 Min./100°C/Stufe 1 100

Den reservierten Fond, 4 Esslöffel Zitronensaft, 1 Esslöffel frische Zitronenschale, 2 Esslöffel gehackte frische Petersilie, ½ Esslöffel Salz, 2 Teelöffel frische Sellerieblätter, gehackt, 1 Teelöffel gemahlenen schwarzen Pfeffer, 1 Teelöffel gehackten frischen Thymian und 1 Lorbeerblatt in den Mixtopf geben. 20 Min./100°C/Stufe 1 kochen.

1200
8

Kartoffeln und Reis hinzufügen

Thermomix® Einstellung
15 Min./100°C/Linkslauf Stufe 1 100 Linkslauf

2 mittelgroße mehlig kochende Kartoffeln, geschält und gewürfelt, und ½ Tasse ungekochten weißen Reis in den Mixtopf geben. 15 Min./100°C/Linkslauf Stufe 1 kochen.

900
9

Schwertfisch hinzufügen

Thermomix® Einstellung
5 Min./100°C/Linkslauf Stufe 1 100 Linkslauf

Den gehackten Schwertfisch in den Mixtopf geben und 5 Min./100°C/Linkslauf Stufe 1 kochen. Mit Salz und gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken.

300
10

Servieren

Suppe in Schalen füllen und mit restlichem Olivenöl beträufeln.

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Rezeptbild

Erstellt von

Emma Robinson

Emma Robinson

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