Spinat mit Knoblauch
Studentenküche
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Zubereitungszeit
20 Min
Schwierigkeit
Leicht
Arbeitszeit
15 Min
Beschreibung
Dieses einfache Spinatgericht mit Knoblauch ist eine schnelle und günstige Mahlzeit, ideal für Studenten oder als Beilage. Mit nur wenigen Zutaten wie Spinat, Knoblauch, Mehl und Milch ist es in kurzer Zeit zubereitet. Das Gericht ist vegetarisch und kann leicht an individuelle Geschmäcker angepasst werden. Perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen.
Zutaten (5 Zutaten)
-
1 Pakk Spinat
-
1.5 EL Mehl
-
1 Zehe Knoblauch
-
Milch
-
Salz
Zubereitung (4 Schritte)
Mehl andünsten
1 EL Mehl in den Mixtopf geben und mit etwas Öl 3 Min./120°C/Stufe 1 andünsten.
Knoblauch hinzufügen
1 Zehe klein gehackten Knoblauch in den Mixtopf geben und 1 Min./120°C/Stufe 1 mitdünsten.
Spinat hinzufügen
1 Packung gefrorenen Spinat in den Mixtopf geben und 5 Min./100°C/Linkslauf Stufe 1 garen.
Mit Milch verfeinern und würzen
Sobald der Spinat aufgetaut ist, etwas Milch dazugeben und mit Salz 1 Min./90°C/Linkslauf Stufe 1 verrühren.
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Erstellt von
Adrien Bivona
4
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