Gefüllte Wraps mit Hähnchen und Joghurt-Dip
Fingerfood
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Zubereitungszeit
30 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Leicht
Arbeitszeit
20 Min
Zutaten (12 Zutaten)
-
4 Stück Wraps
-
400 g Hähnchenbrustfilet
-
2 Stück Rispentomaten
-
1 Stück Römersalat
-
1 Stück Avocado
-
1 EL Zitronensaft
-
1 EL Olivenöl
-
150 g griechischer Joghurt
-
1 EL Zitronensaft
-
1 Stück Knoblauchzehe
-
nach Geschmack Salz
-
nach Geschmack Pfeffer
Zubereitung (3 Schritte)
Knoblauch zerkleinern
Eine Knoblauchzehe schälen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 7 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben.
Soße zubereiten
150 g griechischen Joghurt, 1 EL Zitronensaft, den zerkleinerten Knoblauch, Salz und Pfeffer in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 3 verrühren. Umfüllen und beiseite stellen.
Tomaten vorbereiten
2 Rispentomaten waschen, vierteln, entkernen und in den Mixtopf geben. 3 Sek./Stufe 4 zerkleinern. Umfüllen und beiseite stellen.
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