Brochettes de Boeuf Teriyaki aux Légumes du Jardin

Brochettes de Boeuf Teriyaki aux Légumes du Jardin

Plat Principal

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Temps de cuisson

2 h 30 min

Portions

6

Difficulté

Facile

Temps de préparation

30 Min

Description

Ces brochettes de bœuf teriyaki sont une façon délicieuse de savourer un repas savoureux et coloré. Je les prépare depuis des années, et elles ont toujours du succès lors des barbecues d'été. Le bifteck de bœuf est mariné dans une sauce teriyaki savoureuse, puis enfilé sur des brochettes avec des oignons, des tomates cerises, des champignons et du poivron vert. La marinade infuse le bœuf d'une délicieuse saveur umami, tandis que les légumes ajoutent une touche de douceur et de fraîcheur. Elles sont parfaites pour une réunion décontractée ou un dîner familial amusant. La préparation est simple, et le résultat est un plat satisfaisant et visuellement attrayant. N'hésitez pas à ajouter d'autres légumes que vous aimez, comme des courgettes ou des poivrons de différentes couleurs.

Ingrédients (12 ingrédients)

  • 0.5 tasse sauce soja
  • 0.25 tasse vinaigre de vin blanc
  • 0.25 tasse sucre blanc
  • 0.25 tasse huile végétale
  • 6 gousse ail, émincé
  • 2 cc gingembre moulu
  • 1.5 pounds bifteck de bœuf, coupé en cubes
  • 1 pièce oignon, coupé en tranches épaisses, ou plus au goût
  • 10 ounce tomates cerises
  • 8 ounce champignons blancs frais
  • 1 pièce poivron vert, coupé en tranches épaisses, ou plus au goût
  • brochettes

Préparation (4 étapes)

1

Préparer la Marinade

Paramètre Thermomix®
20 sec/Vitesse 3

Ajouter ½ tasse de sauce soja, ¼ tasse de vinaigre de vin blanc, ¼ tasse de sucre blanc, ¼ tasse d'huile végétale, 6 gousses d'ail et 2 cuillères à café de gingembre moulu dans le bol de mixage. Mélanger pendant 20 Sec./Stufe 3 jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.

20
2

Faire Mariner le Bœuf

Placer 1 ½ livre de cubes de bifteck de bœuf dans un bol. Verser la marinade sur le bœuf, en s'assurant que toutes les pièces sont enrobées. Couvrir le bol de film plastique et faire mariner au réfrigérateur pendant 1 à 2 heures.

3

Préparer les Brochettes

Préchauffer un gril extérieur à feu moyen-vif et huiler légèrement la grille. Retirer les cubes de bifteck de la marinade, en jetant la marinade. Enfiler les cubes de bifteck, 1 oignon coupé en tranches épaisses, 1 barquette (10 onces) de tomates cerises, 1 paquet (8 onces) de champignons blancs frais et 1 poivron vert coupé en tranches épaisses sur des brochettes.

4

Griller les Brochettes

Faire cuire les brochettes sur le gril jusqu'à ce que la viande soit cuite et que les légumes soient tendres, de 10 à 15 minutes.

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Créé par

Sophia Lewis

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