Oatmeal-Schokoladen-Bars

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Zubereitungszeit

45 Min

Portionen

16

Schwierigkeit

Leicht

Arbeitszeit

15 Min

Beschreibung

Diese Oatmeal-Schokoladen-Bars sind ein köstlicher und sättigender Snack für zwischendurch. Ich mache sie oft, wenn ich etwas Süßes brauche, das nicht zu ungesund ist. Die Kombination aus Oatmeal, Apfelmus und Schokostückchen ist einfach unwiderstehlich. Sie sind perfekt für ein schnelles Frühstück, als Energielieferant nach dem Sport oder einfach nur zum Kaffee. Die Zubereitung ist super einfach und schnell, sodass man sie auch spontan backen kann. Sie halten sich gut ein paar Tage, wenn man sie luftdicht verschlossen aufbewahrt.

Zutaten (13 Zutaten)

  • 0.5 Tasse ungesüßtes Apfelmus
  • 0.25 Tasse festgepackter brauner Zucker
  • 2 tablespoons weißer Zucker
  • 1 Stück Eiweiß
  • 1 tablespoon Canola Öl
  • 1 tablespoon Milch
  • 1 teaspoon Vanilleextrakt
  • 0.75 Tasse Vollkornmehl
  • 0.5 teaspoon Backsoda
  • 0.5 teaspoon gemahlener Zimt
  • 0.125 teaspoon Salz
  • 1.5 cups gewälzter Hafer
  • 0.5 Tasse Schokoladenstückchen

Zubereitung (4 Schritte)

1

Apfelmus, Zucker, Eiweiß, Öl, Milch und Vanilleextrakt mischen

Thermomix® Einstellung
20 Sek./Stufe 3

In den Mixtopf ½ cup Apfelmus, ¼ cup braunen Zucker, 2 tbsp weißen Zucker, 1 Eiweiß, 1 tbsp Pflanzenöl, 1 tbsp Milch und 1 tsp Vanilleextrakt geben und 20 Sek./Stufe 3 verrühren.

20
2

Mehl, Backpulver, Zimt und Salz hinzufügen

Thermomix® Einstellung
20 Sek./Stufe 3

¾ cup Vollkornmehl, ½ tsp Backpulver, ½ tsp gemahlenen Zimt und ⅛ tsp Salz in den Mixtopf geben und 20 Sek./Stufe 3 verrühren.

20
3

Oatmeal und Schokoladenstückchen unterrühren

Thermomix® Einstellung
15 Sek./Stufe 2 Linkslauf

1 ½ cups Oatmeal und ½ cup Schokoladenstückchen in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 2 Linkslauf unterrühren.

15
4

Teig backen

Den Teig gleichmäßig in einer ungefetteten 9x13-Zoll Backform verteilen. Im vorgeheizten Ofen bei 175°C (350°F) 20 bis 25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Vor dem Schneiden in 16 Riegel vollständig abkühlen lassen.

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Erstellt von

Emma Martin

Emma Martin

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