Bowl Matutino Frutal

Name: Bowl Matutino Frutal
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Raciones
Ingredients: 1 unidad Mango; 1 unidad Manzana; 2 unidad Fresas; 0.5 unidad Plátano; 4 cda Requesón; 4 cda Agua mineral con gas; 2 cda Avena en copos; 2 cda Semillas de lino molidas

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Tiempo de cocción

5 min

Raciones

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

5 min

Esta receta Thermomix® para Bowl Matutino Frutal está lista en 5 min y rinde 2 porciones. Guía paso a paso con ajustes precisos de Thermomix® en MixBuch.

Descripción

¡Este bowl matutino frutal es un éxito absoluto para un comienzo de día lleno de energía! Me encanta lo rápido que se prepara y lo deliciosa que es la combinación de mango, manzana, fresas y plátano. El requesón proporciona una porción extra de proteína, mientras que la avena y las semillas de lino proporcionan una excelente textura y valiosa fibra. Perfecto para todos los que buscan un desayuno saludable y delicioso que esté listo en un abrir y cerrar de ojos. Varíe la fruta según la temporada; en otoño también sabe muy bien con peras y ciruelas.

Ingredientes (8 ingredientes)

1 unidad Mango
1 unidad Manzana
2 unidad Fresas
0.5 unidad Plátano
4 cda Requesón
4 cda Agua mineral con gas
2 cda Avena en copos
2 cda Semillas de lino molidas

Preparación (2 pasos)

Preparar la fruta

Lavar el mango, la manzana, las fresas y el plátano, pelar si es necesario y cortar en trozos del tamaño de un bocado. Distribuir los trozos en dos cuencos.

Completar el bowl

Distribuir 2 cucharadas de requesón, 2 cucharadas de agua mineral con gas, 1 cucharada de avena en copos y 1 cucharada de semillas de lino molidas en los dos cuencos con la fruta. Mezclar bien todo y disfrutar inmediatamente.