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45 min

Ensalada Fresca de Arroz y Garbanzos

Ensalada de arroz o pasta

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

15 min

Ensalada Fresca de Verano con Aguacate y Limón

Ensalada

Vegetariano Saludable Verano

4

35 min

Cóctel de Marisco Refrescante con Aguacate y Manzana

Ensalada

Mediterráneo Saludable Fácil

2

50 min

Sopa de Verduras Frescas de Primavera

Sopa

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

15 min

Sopa de Avena Reconfortante

Sopa

Vegetariano Saludable Caliente

1

25 min

Avena Cremosa con Plátano y Fresas Caramelizadas

Desayuno

Desayuno Saludable Vegetariano

2

20 min

Tortilla de Zanahoria Cremosa con Aguacate

Plato principal

Vegetariano Saludable Fácil

3

1 h

Lentejas Marineras con Mariscos

Cazuela

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

4

12 h 45 min

Medallones de Lentejas con Ensalada de Col

Plato principal

Vegetariano Saludable Económico

4

1 h 30 min

Espaguetis Integrales con Tofu Marinado y Verduras Salteadas

Pastas

Vegetariano Saludable Mediterráneo

2

20 min

Ensalada de Frutas Frescas con Crema

Ensalada

Vegetariano Saludable Verano

6

25 min

Arroz Aromático con Apio y Zanahoria

Plato principal

Vegetariano Saludable Fácil

4

1 h

Sopa reconfortante de lentejas, quinoa y zanahoria

Sopa

Vegetariano Saludable Contundente

4

15 min

Refrescante Agua de Naranja y Pepino

Bebidas

Verano Saludable Vegetariano

4

30 min

Salpicón de Mariscos Fresco

Ensalada

Mediterráneo Saludable Verano

4

40 min

Ensalada Fresca de Patata y Judías Verdes

Ensalada

Vegetariano Saludable Fácil

1

1 h 8 min

Arroz Meloso con Verduras al Curry y Hongos

Cazuela

Vegetariano Saludable Arroz

4

20 min

Ensalada Fresca de Verano con Vinagreta de Miel y Mostaza

Ensalada

Vegetariano Saludable Verano

4

45 min

Poke de Pollo con Salsa Agridulce

Ensalada

Asiático Saludable Rico en proteínas

4

30 min

Ensalada Fresca con Huevo y Zanahoria

Ensalada

Fácil Saludable Rápido

2

45 min

Pollo en Salsa Agridulce con Panela

Plato principal

Carne Saludable Asiático

4

1 h

Crema de Arroz Cremosa con Calabacín y Patatas

Sopa

Vegetariano Saludable Económico

4

45 min

Paella de Quinoa con Mariscos Frescos

Cazuela

Mediterráneo Saludable Mariscos

4

50 min

Berenjenas Rellenas con Espinacas y Atún

Plato principal

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

4