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12 h 20 min

Salmón Marinado al Limón y Eneldo

Aperitivos

Pescado Mediterráneo Saludable

6

20 min

Ensalada Fresca con Aderezo de Mostaza Dulce

Ensalada

Vegetariano Saludable Fácil

4

45 min

Tortilla Española de Bacalao

Plato de pan

Mediterráneo Rico en proteínas Fácil

4

4 h

Gelatina Multicolor con Crema de Melocotón

Postre dulce

Postre Frío Festivo

8

55 min

Albóndigas al Vapor con Salsa Española

Albóndigas

Carne Mediterráneo Contundente

5

2 h

Cocido Madrileño Tradicional

Sopa

Carne Contundente Caliente

6

3 h 30 min

Pollo Desmenuzado con Salsa Barbacoa Casera

Plato principal

Carne Fiesta Contundente

4

1 h 15 min

Estofado de Pollo Colombiano con Papas y Yuca

Cazuela

Carne Contundente Caliente

4

1 h

Salteado Oriental de Pollo con Anacardos y Brócoli

Plato principal

Asiático Pollo Arroz

4

1 h

Pollo Campesino con Verduras al Estilo Tradicional

Cazuela

Carne Económico Contundente

6

45 min

Ensalada Fresca de Arroz y Garbanzos

Ensalada de arroz o pasta

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

2 h

Empanada de Berberechos Casera

Pizza

Mediterráneo Fiesta Aperitivos

8

2 h

Masa Esponjosa para Pizza Casera

Pizza

Italiano Fácil Casero

3

50 min

Guiso de Garbanzos con Pulpo

Cazuela

Mediterráneo Contundente Caliente

4

1 h

Berenjenas Rellenas de Pollo y Verduras

Plato principal

Aprovechamiento Mediterráneo Saludable

4

1 h

Crema de Arroz Cremosa con Calabacín y Patatas

Sopa

Vegetariano Saludable Económico

4

50 min

Crema de Guisantes Casera

Sopa

Vegetariano Saludable Fácil

4

10 min

Gazpacho Andaluz con Crujiente de Jamón

Sopa

Verano Mediterráneo Saludable

4

120 h

Cocido Madrileño Tradicional

Cazuela

Carne Contundente Tradicional

6

1 h 30 min

Lentejas Guisadas a la Española

Cazuela

Mediterráneo Contundente Económico

4

50 min

Sopa de Verduras Frescas de Primavera

Sopa

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

1 h

Lentejas Estofadas con Verduras

Sopa

Contundente Económico Vegetariano

4

1 h 5 min

Pollo al Horno con Salsa de Mostaza y Miel

Plato principal

Carne Fácil Horno

4

1 h 5 min

Muslos de Pollo al Limón y Cilantro

Plato principal

Carne Fácil Mediterráneo

5