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2 h 15 min

Navajas a la Plancha con Ajo y Perejil

Aperitivos

Mediterráneo Marisco Aperitivo

3

45 min

Rodaballo al Horno con Guarnición Gallega

Plato principal

Pescado Mediterráneo Saludable

2

1 h

Pollo Frito Crujiente al Estilo Sureño

Plato principal

Carne Fiesta Contundente

4

1 h 30 min

Lentejas Guisadas a la Española

Cazuela

Mediterráneo Contundente Económico

4

20 min

Tortitas Americanas Esponjosas

Postre dulce

Desayuno Postre Fácil

8

45 min

Arroz Negro Cremoso con Calamares

Plato principal

Mediterráneo Arroz Pescado

2

1 h 30 min

Empanadas Criollas Argentinas

Aperitivos

Carne Fiesta Mediterráneo

12

1 h

Pollo Guisado con Champiñones

Cazuela

Carne Mediterráneo Contundente

4

1 h

Ensaladas Invernales Ligeras y Nutritivas

Ensalada

Saludable Invierno Fácil

2

1 h

Arroz Meloso con Verduras y Jamón

Plato principal

Arroz Verduras Jamón

6

4 h

Pizza Integral con Toppings Variados

Pizza

Saludable Italiano Contundente

6

2 h 30 min

Panecillos Rústicos a la Sartén

Pan y panecillos

Pan Fácil Casero

8

12 h 20 min

Salmón Marinado al Limón y Eneldo

Aperitivos

Pescado Mediterráneo Saludable

6

48 h 45 min

Salmón Marinado con Toques Cítricos y Jengibre

Aperitivos

Pescado Asiático Saludable

4

1 h 25 min

Lentejas Estofadas con Pollo y Verduras

Cazuela

Mediterráneo Contundente Rico en proteínas

4

45 min

Arroz Meloso con Salmón y Pimientos

Plato principal

Arroz Salmón Mediterráneo

4

1 h

Pollo Guisado con Verduras y Champiñones

Cazuela

Carne Mediterráneo Contundente

4

2 h

Croquetas Cremosas sin Lactosa ni Huevo

Aperitivos

Sin lactosa Aperitivo Carne

6

1 h 15 min

Pollo Asado con Verduras al Estilo Tradicional

Plato principal

Carne Mediterráneo Festivo

4

10 min

Gazpacho Refrescante

Sopa

Verano Vegetariano Vegano

4

1 h 15 min

Pollo en Pepitoria Tradicional

Cazuela

Carne Mediterráneo Contundente

6

20 min

Gazpacho Andaluz Refrescante

Sopa

Verano Vegetariano Vegano

6

24 h

Arroz Salteado con Pollo y Verduras al Estilo Peruano

Plato principal

Arroz Pollo Verduras

4

1 h 8 min

Arroz Meloso con Verduras al Curry y Hongos

Cazuela

Vegetariano Saludable Arroz

4