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30 min

Ensalada Mixta de Verano con Anchoas

Ensalada

Ensalada Verano Mediterráneo

4

15 min

Revuelto de Avena con Frutas

Desayuno

Desayuno Avena Frutas

1

30 min

Salteado de Pollo y Verduras

Plato Principal

Carne Asiático Rápido

4

40 min

Salteado Asiático de Pollo y Verduras

Plato principal

Carne Asiático Rápido

2

10 min

Leche Dorada con Leche de Coco y Canela

Bebidas

Vegano Sin lactosa Caliente

1

35 min

Ensalada de primavera con nueces

Ensalada

Ensalada Primavera Nueces

4

1 h 20 min

Refrescante Ensalada de Pepino Sunomono

Ensalada

Vegetariano Vegano Sin gluten

4

15 min

Ensalada de Perejil según Aya

Ensalada

Ensalada Vegetariano Vegano

2

25 min

Ensalada de Zanahoria y Calabacín en Hoja de Lechuga Romana

Ensalada

Vegetariano Bajo en Carbohidratos Verano

4

45 min

Variación rústica de ensalada campesina

Ensalada

Vegetariano Sin gluten Mediterráneo

12

30 min

Ensalada veraniega con atún y anchoas

Ensalada

Ensalada Mediterráneo Verano

4

1 h

Salmón sobre lecho de patata con chips de verduras

Plato principal

Pescado Verduras Festivo

2

30 min

Cuscús de Pollo Picante con Albaricoques

Ensalada de Arroz o Pasta

Picante Pollo Cuscús

4

35 min

Nectarinas y Albaricoques Asados con Especias Dulces

Postre dulce

Postre Verano Fácil

4

10 min

Bowl de batido de bayas

Batido

Vegetariano Vegano Desayuno

2

3 h 20 min

Pollo a las Hierbas y Limón

Plato Principal

Carne Mediterráneo Parrilla

8

20 min

Bowl de Arroz con Caballa Ahumada

Ensalada de Arroz o Pasta

Pescado Fácil Rápido

4

25 min

Ensalada de escarola con corazones de palma y cítricos

Ensalada

Ensalada Vegetariano Fresco

4

25 min

Tortitas Skyr Ricas en Proteínas

Pastel

Bajo en Carbohidratos Rico en Proteínas Desayuno

4

1 h 17 min

Pastel de Nueces Picadas

Pastel

Hornear Vegano Sin gluten

5 min

Bebida de Verano Frutal

Bebidas

Verano Rápido Vegetariano

1

45 min

Cremosa Sémola con Mango y Frambuesas

Postre

Vegetariano Desayuno Postre

4

1 h 15 min

Filete de pescado sobre lecho de pepinos estofados

Plato principal

Pescado Verduras Verano

4

1 h

Hamburguesa de Arroz con Salmón y Aguacate

Ensalada de arroz o pasta

Pescado Asiático Verano

4