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1 h 25 min

Ensalada en Bol de Pollo y Cacahuete

Ensalada

Carne Saludable Alto en Proteínas

2

45 min

Ensalada de Lentejas Picante con Atún y Cebolla Roja

Ensalada

Ensalada Picante Atún

6

1 h

Ensalada César de Pollo con Crutones de Parmesano

Ensalada

Carne Ensalada Alto en Proteínas

4

20 min

Tostadas de Ensalada de Atún

Ensalada

Aperitivo Fácil Verano

8

1 h 45 min

Ensalada de Pollo a la Parrilla y Wonton Crujiente

Ensalada

Carne Verano Asiático

6

10 min

Ensalada de Pollo al Curry

Ensalada

Pollo Curry Ensalada

4

25 min

Ensalada Romana con Pollo y Parmesano

Ensalada

Ensalada Pollo Parmesano

2

55 min

Ensalada Estival Crujiente y Cremosa

Ensalada

Verano Fácil Mediterráneo

4

45 min

Ensalada de Pasta Estival con Mozzarella

Ensalada de arroz o de pasta

Vegetariano Italiano Mediterráneo

4

1 h 15 min

Ensalada de Remolacha Asada con Feta y Nueces

Ensalada

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

45 min

Ensalada de Col Lombarda con Especias Dulces

Ensalada

Vegetariano Saludable Económico

6

30 min

Ensalada de Arroz Colorida con Albaricoques

Ensalada de Arroz o Pasta

Vegetariano Saludable Rápido

2

10 min

Ensalada de Aguacate con Vinagreta de Cebollino

Ensalada

Vegetariano Sin gluten Saludable

10

1 h 30 min

Ensalada Cremosa de Macarrones con Atún y Camarones

Ensalada de Arroz o Pasta

Verano Fiesta Frío

12

25 min

Ensalada Crujiente de Lechuga con Rábanos en Rodajas

Ensalada

Vegetariano Sin gluten Sin lactosa

4

10 min

Ensalada Crujiente de Lechuga con Berro

Ensalada

Vegetariano Saludable Rápido

4

40 min

Ensalada Fiesta de Pollo y Quinoa

Ensalada

Saludable Alto en Proteínas Sin Gluten

4

30 min

Ensalada Picante de Fideos de Arroz con Pescado Ahumado

Ensalada

Picante Saludable Rápido

2

20 min

Tortitas de Avena Saladas Caseras

Aperitivos

Saludable Rico en proteínas Desayuno

2

3 h

Torre de Crepes Saladas con Verduras y Jamón

Plato de pan

Fiesta Fácil Snack

4

30 min

Panes planos con chorizo y patata con ensalada de tomate

Pizza

Picante Rápido Aperitivo

4

25 h 20 min

Floretes de Coliflor Encurtida Picante

Ensalada

Picante Vegetariano Aperitivo

12

40 min

Crujiente de Coliflor Asada

Ensalada

Vegetariano Vegano Sin gluten

8

25 min

Salteado de Fideos con Pollo y Zanahoria

Ensalada de Arroz o Pasta

Asiático Rápido Saludable

2