Blancs de poulet à la méditerranéenne

Name: Blancs de poulet à la méditerranéenne
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 pièce blancs de poulet; 1 pièce tomate; 100 g mayonnaise de dijon; 50 g yaourt; 1 pincée origan; 1 pincée thym; 1 pincée sauge; 1 pincée basilic

Plat principal

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Temps de cuisson

35 min

Portions

Difficulté

Facile

Temps de préparation

15 Min

Description

Ce plat de blancs de poulet à la méditerranéenne est un délice simple et rapide à préparer avec votre Thermomix®. J'adore cette recette car elle est légère et pleine de saveurs ensoleillées. La sauce crémeuse à base de mayonnaise, de yaourt et d'herbes fraîches enrobe parfaitement le poulet, le rendant tendre et savoureux. C'est une option idéale pour un déjeuner ou un dîner léger, surtout en été. Vous pouvez facilement l'accompagner d'une salade verte ou de légumes grillés pour un repas complet et équilibré. N'hésitez pas à varier les herbes selon vos goûts!

Ingrédients (8 ingrédients)

2 pièce blancs de poulet
1 pièce tomate
100 g mayonnaise de dijon
50 g yaourt
1 pincée origan
1 pincée thym
1 pincée sauge
1 pincée basilic

Préparation (6 étapes)

Préparation du plat

Préchauffez votre four traditionnel à 180°C. Déposez les blancs de poulet dans un plat allant au four.

Préparation de la sauce

Coupez la tomate en petits morceaux. Mettez la tomate coupée, la mayonnaise, le yaourt, le basilic, l'origan, le thym et la sauge dans le bol du Thermomix.